為什么棉被越蓋越重呢

如果你的棉被一個(gè)冬季沒有曬過，它會(huì)怎樣呢？一個(gè)人一晚上出的汗有200毫升左右，一個(gè)冬季下來就是18公斤左右的汗水藏在棉被里，除自然蒸發(fā)一部分，還藏有相當(dāng)一部分在被子里。如果考慮到在寒冷的冬天也要在這樣的棉被里睡覺，人們不禁毛骨悚然。因?yàn)槿藗儠?huì)被濕氣包圍，身體很難暖和，這和人們想像的溫暖而催眠的被窩實(shí)在相去甚遠(yuǎn)。這一來血液的循環(huán)當(dāng)然會(huì)惡化，使身體暖和是為了迅速入睡和熟睡。但現(xiàn)在卻完全相反，只覺身體寒冷。血管受壓迫，血液集中于頭腦，不但不能入睡，頭腦反而清醒。只有等到用自己的體溫把被子暖和過來，才逐漸感到舒服一些。但顯而易見，如果每天的生活都是這樣，就會(huì)有害健康而得病。身體寒冷而神經(jīng)受壓迫，于是在睡眠中內(nèi)臟的功能也不正常，身體失去平衡而無法熟睡。結(jié)果無法解除疲勞，又加上新疲勞而不斷積累。加上棉被又重，如果蓋兩張共十公斤的棉被，心臟和內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)可想而知，睡覺翻身也很難。如果棉被大量吸收了汗氣，它就更重了。這不僅是睡眠時(shí)的問題。另一個(gè)不得不考慮的問題是高齡者和病人，這就使得我們?cè)诳紤]今后的棉被時(shí)必須把保濕性、輕量、富有放濕性而干爽等作為絕對(duì)的條件。棉花的普及在今天得到了廣泛的使用，尤其是棉被，但這并非說棉被是最好的寢具，從醫(yī)學(xué)和生理學(xué)來看它的缺點(diǎn)很多，應(yīng)設(shè)法克服，特別是如果把寢具當(dāng)作“健康用具”來考慮，而羊毛和羽毛是最理想又健康寢具。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人們生活水平的日益提高，人們追求不僅僅是能睡覺就可以了，而是要求健康又舒服的睡眠。人一生三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，睡眠是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)。您還在為失眠困擾嗎？您想提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？來健康睡眠頻道吧！這里擁有最全面、最專業(yè)的健康睡眠資訊，這里擁有國內(nèi)最權(quán)威的專家！讓這里成為您最貼心的健康睡眠顧問！

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