不能空腹吃的八大減肥水果

導讀：水果減肥現(xiàn)在是受到廣大MM的喜歡，雖然水果好吃，美容又減肥，但是有八大減肥水果是不可空腹吃的。1、鮮荔枝驚！荔枝吃多了會死亡？荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生高滲水果減肥現(xiàn)在是受到廣大MM的喜歡，雖然水果好吃，美容又減肥，但是有八大減肥水果是不可空腹吃的。

1、鮮荔枝

驚！荔枝吃多了會死亡？荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，導致胃痛、胃脹。而且空腹時吃鮮荔枝過量會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

2、山楂

吃山楂不要同時喝濃茶山楂味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強饑餓感并加重胃病。

3、菠蘿

菠蘿泡鹽水不宜過久菠蘿內(nèi)含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。

4、西紅柿

吃西紅柿和男人的“命根”有關嗎？含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴張而使人感到胃脹痛。

5、柿子

柿子解酒降壓是個清腸果空腹時胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應生成胃柿石癥，引起心口痛、惡心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

6、香蕉

便秘患者不能過多吃香蕉含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

7、桔子

吃橘子每天不要超過三個了！含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

8、黑棗

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用。

（責任編輯：zxwq）