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新鮮美味水果排毒方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 09:36:27      來源：女性健康網(wǎng)
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要說好用的排毒方法，新鮮味美的水果就是其中一種，水果是天然的美容保健食物，經(jīng)常食用水果自然可以順暢排毒。排毒方法：葡萄葡

要說好用的排毒方法，新鮮味美的水果就是其中一種，水果是天然的美容保健食物，經(jīng)常食用水果自然可以順暢排毒。

排毒方法：葡萄

葡萄被稱為“清道夫”，它是強(qiáng)效排毒水果，葡萄中含有類黃酮，它是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可以起到對(duì)抗衰老、清除體內(nèi)自由基，以及促進(jìn)腸內(nèi)黏液組成的作用，可以清除腸、肝、胃、腎中的垃圾毒素。

把葡萄清洗干凈后連帶和籽一起榨成葡萄汁來喝是不錯(cuò)的方法，葡萄籽也具有抗氧化作用，可搭配其他維生素C含量高的水果一起食用。另外葡萄的糖分很高，容易產(chǎn)生內(nèi)熱，因此陰虛內(nèi)熱、津液虧損者少吃。

排毒方法：獼猴桃

獼猴桃有“長生果”的美稱，它含有豐富膳食纖維及抗氧化物，可起到潤燥通便、清熱降火、增強(qiáng)免疫力的作用。

把獼猴桃和肉類食物搭配食用效果最佳，獼猴桃可以分解蛋白質(zhì)和多余油脂，此外，因?yàn)楂J猴桃性寒，所以腸胃功能不好的人要少吃，處于生理期的女性不要食用。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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