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讀
口臭給人們帶的影響很大。那么應(yīng)該怎樣清除口臭呢?其實生活中應(yīng)該注意細小的事情,便能讓你的口腔清新無比。1.每次就餐前,做
口臭給人們帶的影響很大。那么應(yīng)該怎樣清除口臭呢?其實生活中應(yīng)該注意細小的事情,便能讓你的口腔清新無比。1.每次就餐前,做十余次深呼吸,這樣一個小小的動作有助于避免產(chǎn)生口臭。2.平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。3.有頑固性口臭的人,應(yīng)堅持每頓飯后刷牙,去上班的話可以使用漱口水。4.積極治療引起口臭的疾病,如牙周炎、肝炎、胃病等,這些疾病可不能輕視。5.很多人不知道其實吃飯吃的太飽也會造成口臭。6.睡眠時間不宜過長,過多的睡眠易導致口臭。7.有些食物會造成口臭,食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭,可通過嚼茶葉、口香糖或吃幾個大棗的方法來消除。8.空腹時間不宜過長,長時間空腹易導致口臭。9.養(yǎng)成飯后漱口的習慣,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物最易引起口臭。10.在兩餐之前,吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
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