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吃什么對(duì)皮膚好對(duì)皮膚好的十種食物

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 10:29:50      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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吃什么對(duì)皮膚好？好皮膚人人都喜歡，不過(guò)天生好皮膚的人恐怕沒(méi)有幾個(gè)吧！沒(méi)有天生的好皮膚，其實(shí)后天也是可以改變的哦。其實(shí)從飲食上改善皮膚

吃什么對(duì)皮膚好？好皮膚人人都喜歡，不過(guò)天生好皮膚的人恐怕沒(méi)有幾個(gè)吧！沒(méi)有天生的好皮膚，其實(shí)后天也是可以改變的哦。其實(shí)從飲食上改善皮膚也是不錯(cuò)的選擇，那吃什么對(duì)皮膚好？網(wǎng)小編今天給大家介紹對(duì)皮膚好的十種食物，想皮膚好的你一定要記住多吃哦。

——肉皮富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性——三文魚(yú)其中的歐咪伽脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。——海帶它含有豐富的礦物質(zhì)，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細(xì)胞變得豐滿(mǎn)，減少皺紋、增強(qiáng)皮膚彈性。

——獼猴桃富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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