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初冬保暖從腳部做起

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 10:30:16      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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初冬已至，醫(yī)學(xué)專家提醒市民：在寒冷季節(jié)，人體的胃部、腰部、腳部最易受涼。保暖應(yīng)從腳部做起。人體胃腸道消化功能在天冷時(shí)較弱，加

初冬已至，醫(yī)學(xué)專家提醒市民：在寒冷季節(jié)，人體的胃部、腰部、腳部最易受涼。保暖應(yīng)從腳部做起。

人體胃腸道消化功能在天冷時(shí)較弱，加上食物在低溫環(huán)境下容易受涼，使得原本患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎等疾病的人，極易出現(xiàn)胃痛、腹瀉等癥狀，甚至?xí)又夭∏?。即使沒(méi)有胃病的人，此時(shí)如果免疫力低下，胃痛也較容易發(fā)作。

腰部受涼，很容易引發(fā)腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等。因此，人們外出時(shí)一定要注意腰部保暖，不要讓風(fēng)吹著前胸和后背。

初冬季節(jié)，氣溫下降還會(huì)使人體血液循環(huán)不暢，有些人的手足末梢會(huì)因供血差而一直發(fā)涼。一些關(guān)節(jié)炎患者也容易在此季節(jié)出現(xiàn)怕冷、怕風(fēng)甚至刺痛的癥狀。專家建議，每天用熱水泡腳后，可用手指搓揉腳跟、腳掌、腳趾和腳背，睡覺(jué)時(shí)先將腳抬高，以改善血液循環(huán)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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