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夏日去火排毒養(yǎng)顏的六款美食

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 10:47:01      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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夏天到了，炎熱的天氣讓每個(gè)人都變得暴躁。火氣上升的時(shí)候如果亂吃一通，對(duì)女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。所以夏天去火排毒是必須的

夏天到了，炎熱的天氣讓每個(gè)人都變得暴躁?；饸馍仙臅r(shí)候如果亂吃一通，對(duì)女性的皮膚和健康可是有很不好的影響哦。所以夏天去火排毒是必須的，下面私房話為大家介紹幾款既去火又排毒還能養(yǎng)顏的食物，別錯(cuò)過(guò)哦！

牛奶

牛奶很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁，其實(shí)，牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。

中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效，而且牛奶中含有多達(dá)70%%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。

需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。

海帶

味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

功效：海帶中的碘能被人體吸收后，促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除，同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖，能吸收血管中的膽固醇，并排出體外。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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