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減肥朋友們注意咯!如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,
減肥朋友們注意咯!如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,你覺得能不瘦下來嘛!下面是資深宅女傳授給大家的十個瘦身秘訣,想要減肥的你就快來看看吧!1.多喝水有專家不是說每天正常應該喝8杯水嗎?好的,沒問題,你大可以光明正大地往返于座位與茶水間8次。當然,你還可以幫同事倒茶的,不要順帶,一定要專程去,既顯得你重視同事之間的友誼又鍛煉了你自己的腿腳。每天這樣來回晃上個一二十次,直晃到所有人見到你就暈為止。一天算下來,估計你坐下來的時間就所剩無幾了。這樣你就不用擔心久坐會讓腰腹長肉了嘛。減肥、減肥越減越肥,對于受肥胖困擾的人來說,一直弄不明白,為何有人吃啥都不胖,自己卻感覺連喝水都會長肉,減肥就更難了,有人說這與個人體質有關,是否如此呢?2.增加上洗手間的次數(shù)這招跟上招基本相同,那就是喝的水多了,上洗手間的次數(shù)也隨之多了。有專家說過:當有便意的時候,絕對不能憋著,會得尿毒癥或是造成便秘等。這么嚴重,哪兒敢怠慢呢。MM你大膽地去(洗手間)吧,領導是不會有異議的。有好消息稱:“茶利尿排毒,還排脂肪呢。”所以建議MM們多喝多排啊。3.改坐公共汽車不是嫌老坐著屁股大腰粗嗎?行,有招治它。如果你家有私車,從明兒起不開了,改坐公共汽車,一個月擠下來,保證你掉5斤肉;你要家遠本來就坐公車的,從明兒起不坐了,改騎自行車,騎它一個多小時到公司,保證騎到你腿軟,能不瘦嗎?你家要是近,更好辦了,不坐公車,也不騎自行車,咱們返祖,走著!4.五指不停地在鍵盤上敲打以上幾招都是減腰腹腿的啦,如果你覺得自己手指過于飽滿,你可試試這樣:如你是悠閑的白領,好啊,天天泡在網(wǎng)上聊天啦。你的五指不停地在鍵盤上敲打,沒有喘息的機會,因為如果你停了,你的朋友該有意見了:“怎么半天不理我啊。”你趕緊回復并扮個鬼臉。這樣一段日子下來,保證讓你十指纖纖。如果你是做行政或者是打字員,不是聊天啦,每天都有打不完的文件,你的手指是不可能胖起來的,對吧。5.少用洗衣機多用手洗衣服是這個魔鬼身材的小宅女想出來瘦身的小秘訣,洗衣機這么泛濫,理應不用自己用手洗。可你知道嗎?用手洗衣服能很好鍛煉到手部肌肉,更好地燃燒手臂上的脂肪。
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