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遠(yuǎn)離油膩女性四大素食譜

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-09 10:48:55      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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型女，顧名思義就是有款有型的美女。我們這里所說(shuō)的型女更是全身心致力于自我形體塑造的一個(gè)人群。這類人群，在飲食方面有一個(gè)共同特點(diǎn)&md

型女，顧名思義就是有款有型的美女。我們這里所說(shuō)的型女更是全身心致力于自我形體塑造的一個(gè)人群。這類人群，在飲食方面有一個(gè)共同特點(diǎn)——喜歡食素。她們遠(yuǎn)離油膩、遠(yuǎn)離葷食，永遠(yuǎn)把清淡、健康放在第一位。于是有了這套菜譜，讓我們跟著她們學(xué)習(xí)吃素吧。

油醋沙拉

型女有話說(shuō)：油醋汁號(hào)稱是最健康的吃法，簡(jiǎn)單得如同在北京吃拍黃瓜，所以又是犯懶時(shí)候的最好選擇。

材料：伯爵橄欖油８大匙、紅酒醋３大匙、鹽和胡椒適量；生菜、西紅柿、黃瓜（一切可以生吃又足夠好看的菜品）

做法：

1.切一點(diǎn)蔥花細(xì)細(xì)的，放在碗底，倒上橄欖油和醋，加點(diǎn)糖、鹽、黑胡椒粉，攪勻；

2.將入選沙拉的各色菜品切成適中的大小，倒入調(diào)好的汁拌勻。臺(tái)灣什錦水果沙拉綠蘆筍干貝沙拉。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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