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巧吃菠蘿不僅能減肥還能達(dá)到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果健康瘦身食譜,讓你越吃越瘦!美味菠蘿食譜減肥又養(yǎng)生。 菠蘿汁
巧吃菠蘿不僅能減肥還能達(dá)到美容的效果哦。下面就向你推薦一些水果健康瘦身食譜,讓你越吃越瘦!美味菠蘿食譜減肥又養(yǎng)生。
菠蘿汁——餐前來一杯美味的果汁,不僅清涼也可以避免在吃飯時(shí)過量。首先來看看所需的原料:200毫升菠蘿汁、一只較小的菠蘿、100至150克左右的草莓,一個(gè)新鮮的橙子、半只檸檬、一茶匙的糖和4湯勺的香草冰激淩。取治冰的容器,倒入菠蘿汁放入冰凍層,45分鐘冷卻。在等待的時(shí)間里,將菠蘿去皮切塊,洗凈草莓切塊,放入攪拌機(jī)里,將橙子和半個(gè)檸檬榨汁,放入糖,攪拌均勻。再將香草冰激淩放入,短暫攪拌,直到所有混合物均勻?yàn)橹埂?/p> (責(zé)任編輯:zxwq)