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保護(hù)腿關(guān)節(jié)請盡量不要爬樓梯

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-10 10:27:46      來源：女性健康網(wǎng)
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中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)學(xué)術(shù)秘書、北京協(xié)和醫(yī)院骨科翁習(xí)生教授建議：我國關(guān)節(jié)炎患者在不斷增加，這些病人為了保護(hù)腿關(guān)節(jié)健康，請盡量不要爬樓梯。實(shí)

中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨科學(xué)分會(huì)學(xué)術(shù)秘書、北京協(xié)和醫(yī)院骨科翁習(xí)生教授建議：我國關(guān)節(jié)炎患者在不斷增加，這些病人為了保護(hù)腿關(guān)節(jié)健康，請盡量不要爬樓梯。

實(shí)驗(yàn)證明，女性在５０歲前，患關(guān)節(jié)病的幾率和男性是平等的，可到了５０歲后，就是男性的３倍，６０歲以上發(fā)生關(guān)節(jié)疾病的可能會(huì)達(dá)到５０％，７５歲以上會(huì)達(dá)到８０％。我們經(jīng)常在報(bào)刊上看到，有老太太在登山時(shí)出現(xiàn)了不能下山的情況，這是因?yàn)榕郎綍r(shí)關(guān)節(jié)負(fù)重是正常時(shí)的四五倍，爬樓梯也是同樣的道理。

對普通人來說，對關(guān)節(jié)最有好處的運(yùn)動(dòng)就是游泳。翁教授解釋并建議大家多參加游泳鍛煉，這是因?yàn)樵谒锶梭w是與地面平行的，各個(gè)關(guān)節(jié)基本不負(fù)重，對心臟來說，地心引力也最小，對心臟也很有好處。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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