冬季易患感冒上班族要加強鍛煉

近來，北京的人民、朝陽等醫(yī)院以“發(fā)高燒、咽喉痛”為癥狀來就診的“辦公族”患者近日占了門診感冒患者的相當(dāng)部分，每天都有幾十例。引用醫(yī)生的話說，“現(xiàn)在還不是患者最多的時候，否則醫(yī)院診室都裝不下?！弊詮臍鉁叵陆抵螅刻斓母忻安±黾恿瞬簧?，一個明顯的變化是，來就診的學(xué)生、青壯年患者所占比例明顯上升。為什么感冒會“找上”辦公室一族呢？據(jù)醫(yī)生介紹，這幾天北京的最低氣溫都達(dá)到零下9攝氏度，一些身體抵抗力較差的老年人和兒童都減少了戶外活動，采取了保暖措施，所以發(fā)病率沒有什么變化。但是，學(xué)生和上班族卻還是照常外出，增加了暴露于冷空氣中的機會。尤其是寫字樓大多環(huán)境封閉，自然通風(fēng)條件差，而且辦公室與外界的溫差比較大，容易導(dǎo)致感冒。如果辦公室里有了感冒的人，那他免不了打噴嚏、咳嗽，由于辦公室里的空氣缺乏流通，所以帶有傳染源的顆粒就會浮在空氣中，通過呼吸很容易感染其他人。所以，學(xué)校、寫字樓等人員密集的地方，最容易發(fā)生“集體感冒”或者“局部流感流行”。而且，今年北方地區(qū)第一批病毒“乙型維多利亞株”最容易造成小范圍爆發(fā)。據(jù)報道，上班族容易遭感冒侵襲的更重要原因，是多數(shù)白領(lǐng)平時就不注意戶外鍛煉，身體抵抗力差，本來身體就處于亞健康狀態(tài)，當(dāng)氣溫變化幅度較大時，自然“首當(dāng)其沖”。而且，有的身體素質(zhì)差、工作壓力大的白領(lǐng)每年甚至反復(fù)感冒幾次。“很多患者因為到了年底都很忙，擔(dān)心感冒耽誤工作，所以希望能有一種‘特效’的辦法治好感冒，但是目前沒有一種藥物是一吃就好的。感冒本身有一個恢復(fù)過程，少則3至5天，多則一個星期?！北本┏栣t(yī)院的張大夫建議，在辦公室工作的白領(lǐng)，應(yīng)該注意休息，最好能堅持鍛煉，以增強體質(zhì)。他認(rèn)為，身體健康是抵抗感冒侵襲的最好辦法。同時，應(yīng)該喝開水，注意營養(yǎng)平衡。另外，一些人口集中的場所，如電影院、迪廳、商場等，易感冒者要少去?！耙坏┗剂烁忻?，就應(yīng)該及時進(jìn)行治療，不要怕耽擱時間，因為感冒會引起其它并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎等，這才是最麻煩的?！?

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