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如何快速自救脊柱側(cè)彎疲勞

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-11 09:20:31      來源：女性健康網(wǎng)
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如果你是一位辦公室工作人員，你的后背注定會(huì)出問題，除非你學(xué)著愛惜并保護(hù)你的脊柱曲線?，F(xiàn)在就跟我們一起來吧！怎樣快速自救疲勞脊椎

如果你是一位辦公室工作人員，你的后背注定會(huì)出問題，除非你學(xué)著愛惜并保護(hù)你的脊柱曲線。現(xiàn)在就跟我們一起來吧！

怎樣快速自救疲勞脊椎

隱藏的殺手

你的辦公椅——你工作時(shí)的座椅將你愚弄了。你認(rèn)為它會(huì)使你更有力量，而實(shí)際上卻讓你變得更疲勞。你認(rèn)為它讓你的后背得到休息，相反你的后背卻慢慢受到壓迫，變形，最終導(dǎo)致問題的出現(xiàn)。你以為可調(diào)節(jié)的扶手，高度液壓調(diào)節(jié)為你提供了更多的選擇，但你沒意識(shí)到的是，最重要的選擇站立和行走卻被你的椅子剝奪了。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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