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拍打足三里治愈冰冷癥

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-11 09:20:56      來源：女性健康網(wǎng)
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五六年前，我患了關(guān)節(jié)炎、胃痛癥，尤其是手腳冰涼癥。用了些中西藥，但是效果欠佳。后來，我在報(bào)刊上看到拍打足三里治療疾病的小文章，便開始試用。

五六年前，我患了關(guān)節(jié)炎、胃痛癥，尤其是手腳冰涼癥。用了些中西藥，但是效果欠佳。后來，我在報(bào)刊上看到拍打足三里治療疾病的小文章，便開始試用。

我每日早、晚各拍打百余次足三里，接著拍打小腿肚百余次，最后拍打膝蓋32次；揉搓膝蓋左、右各32圈、微壓膝；右腿向前跨一步，雙手用力在膝蓋上向后壓，左腿向前跨一步，用同樣方法壓膝，各32次。

經(jīng)過五六年的拍打足三里，療效非常明顯。我覺得體質(zhì)增強(qiáng)了，免疫力和抗病力也隨著增強(qiáng)了，腿腳也有勁了。關(guān)節(jié)炎和胃痛的癥狀不治而消失了。特別是久治不愈的手腳冰涼癥好了。

專家點(diǎn)評：手腳離心臟較遠(yuǎn)，容易供血不及時(shí)，尤其有末梢血液循環(huán)不良、體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)不良、貧血等癥狀的人，手腳常會冰涼。要改善這種癥狀，有多種方法可供選擇，如：甩手、快走、走鵝卵石路等運(yùn)動療法；穴位按摩、熱水泡腳、搓揉手腳、勤曬太陽等保健療法；避免吃寒性食物等飲食療法。

“足三里”是胃經(jīng)要穴，又被稱為強(qiáng)壯要穴。拍打“足三里”，不但能使手腳微血管擴(kuò)張，舒筋活血，改善手腳冰涼癥狀，而且還能消除疲勞，補(bǔ)脾健胃，增強(qiáng)免疫功能。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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