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時(shí)尚健身隨“心”所欲

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-11 09:20:56      來源：女性健康網(wǎng)
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要說近年來有什么熱門話題，時(shí)尚健身肯定算是一個(gè)，光看看廣州這幾年不斷出現(xiàn)的各種健身會所，就知道健身有多熱。若再放眼全國各個(gè)大中城市，健身

要說近年來有什么熱門話題，時(shí)尚健身肯定算是一個(gè)，光看看廣州這幾年不斷出現(xiàn)的各種健身會所，就知道健身有多熱。若再放眼全國各個(gè)大中城市，健身場所更如雨后春筍般開辦起來。其實(shí)，生活水平提高了，追求健與美自然也就成了現(xiàn)代人的一個(gè)熱門話題，健身除了可以帶給你強(qiáng)健的體魄、優(yōu)美的身姿外，還有一個(gè)容易被人忽視的好處，就是它可以調(diào)整你的心情，給你一個(gè)良好的精神狀態(tài)?？梢钥隙ǖ卣f，除了身體感受之外，每種運(yùn)動(dòng)帶給人的心理感受是不一樣的，正因?yàn)槿绱耍∩韺＜腋嬖V大家，心情是可以通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)節(jié)的，不論你的心情是高興、還是憂愁，都沒關(guān)系，總有一種健身方法適合你。推薦項(xiàng)目：瑜伽、普拉提心理狀態(tài)：平靜成人芭蕾、水中健身操心理狀態(tài)：舒暢動(dòng)感單車、跆搏心理狀態(tài)：孤獨(dú)、壓力大街舞、拉丁健身操心理狀態(tài)：興奮拳擊、ToningTraining(有氧無氧結(jié)合的肌肉功能訓(xùn)練)心理狀態(tài)：郁悶記住，現(xiàn)代生活中幾乎每一個(gè)人都會經(jīng)常遭受情緒低落的困擾，但是，心情不好不是逃避運(yùn)動(dòng)的借口，隨“心”所欲地選擇一種健身方法，它能讓你一整天的心情都如清晨的陽光一樣和諧又燦爛。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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