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女性秋季該吃什么滋補(bǔ)身體

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-11 10:04:57      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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女人秋天該吃阿膠滋補(bǔ)阿膠功效阿膠性味甘、平。具有滋陰補(bǔ)血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經(jīng)不調(diào)的功...

女人秋天該吃阿膠滋補(bǔ)

阿膠功效

阿膠性味甘、平。具有滋陰補(bǔ)血，安胎。治血虛，虛勞咳嗽，吐血，衄血、便血，婦女月經(jīng)不調(diào)的功效。哪些人適合用阿膠

1.婦女保健

阿膠能夠幫助女人調(diào)理氣血，改善枯黃面色，預(yù)防婦科疾病。

2.男人保健

阿膠雖然對(duì)女人好處多多，但是不意味著阿膠就是女人的專利。如果出現(xiàn)了陰虛癥狀，也是可以根據(jù)醫(yī)囑來(lái)適當(dāng)服用阿膠進(jìn)行滋補(bǔ)的。

3.中老年人保健

中老年人的代謝緩慢，體質(zhì)日漸衰弱，有一個(gè)好身體來(lái)抵御疾病的侵襲是關(guān)鍵?，F(xiàn)代研究表明阿膠富含多種微量元素，能夠提高人體免疫力

固元膏

固元膏是用阿膠搭配其它滋補(bǔ)品共同熬制的食品，通常會(huì)添加核桃仁、黑芝麻藥品。用來(lái)增加滋補(bǔ)功效。還可根據(jù)自身?xiàng)l件加入枸杞子、龍眼肉。

固元膏制作方法

材料：阿膠1斤，黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤

做法：阿膠敲成小塊，把其他材料洗凈，共同放入容器內(nèi)，加入黃酒2斤泡制兩天。兩天后大火蒸15分鐘后，改小火蒸2小時(shí)。冷卻晾涼后即可食用。

吃阿膠食品會(huì)上火嗎?

溫馨提示：阿膠的中醫(yī)性味平、甘。所以多數(shù)情況不會(huì)現(xiàn)類似吃人參上火的情況。但是會(huì)有部分人群出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。如果出現(xiàn)上火現(xiàn)象，需要停止進(jìn)食阿膠類食物。另外要注意服用后多喝水，可以吃些梨、香蕉等性涼的水果

（責(zé)任編輯：zxwq）

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