刮痧的注意事項(xiàng)需知如何刮痧才不會(huì)反受其害

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：中醫(yī)刮痧可以治療疾病，另外它還有著保健的功效。中醫(yī)刮痧作用于人體的穴位經(jīng)絡(luò)，很多人自己在家里都會(huì)刮痧，但是刮痧需要注意方法，刮痧不當(dāng)會(huì)反受其害。如何正確地刮痧？需了解刮痧的注意事項(xiàng)。

刮痧是傳統(tǒng)中醫(yī)自然療法的一種，人們?cè)谥委熂膊∫约叭粘１＝r(shí)都會(huì)用到刮痧的方法，正確的刮痧方法可以起到非常好的作用功效，但是如果方法不當(dāng)則會(huì)反受其害，這點(diǎn)對(duì)于經(jīng)常自己在家里刮痧的人需要注意。如何正確地刮痧，有些刮痧的注意事項(xiàng)是需要了解的。

人的身體分布著眾多的穴位和經(jīng)絡(luò)，這些穴位經(jīng)絡(luò)和五臟六腑都有著密切的練習(xí)，刮痧的時(shí)候可以通過(guò)刺激這寫(xiě)穴位來(lái)調(diào)理身體。大家需要知道的是，刮痧并不是只是胡亂地對(duì)皮膚進(jìn)行刮拭，刮痧需要依據(jù)個(gè)人的體質(zhì)還有經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行方向進(jìn)行。

如何正確地進(jìn)行刮痧，首先在刮痧的工具上就有所講究，要學(xué)會(huì)正確地選擇刮痧器具。刮痧有專用的刮板，或是用牛角梳、玉石、瓷湯匙等，只要是厚度適中的，其邊緣鈍而且圓滑，刮拭的時(shí)候不會(huì)傷到肌膚的都可以用作刮痧的器具。

刮痧還將就刮痧時(shí)的力度，刮痧的時(shí)候，使用的力度要適中，最好就是使得皮膚沒(méi)有明顯的疼痛感，但是仍然有著一定的刺激性，在刮拭的時(shí)候皮膚會(huì)出現(xiàn)潮紅，稍微地又充血現(xiàn)象即可，這樣的力度是最好的。在刮痧的時(shí)候應(yīng)該注意不要讓肌膚刮傷。

因?yàn)樯眢w有眾多的穴位和經(jīng)絡(luò)，且刮痧的目的不同，每次刮痧的時(shí)候所選擇的身體部位都不一。通常刮痧都會(huì)選擇一些肌肉較為豐厚的身體部位，比如肩膀部位，背部，腰部等等。刮痧的時(shí)候所用的刮痧板要和皮膚成直角，垂直往下施力，往單個(gè)方向刮，力度從輕慢慢變重，刮痧的每個(gè)部位每次大約刮20下即可。

在刮痧的時(shí)候，還需借助一些可潤(rùn)滑的油，在每次刮痧之前擦涂在身上。所用的油可以是專門(mén)的刮痧油，也可以使用凡士林、驅(qū)風(fēng)油、精油、石蠟油、水等等。刮痧油的選擇可以依據(jù)個(gè)人的身體癥狀進(jìn)行選擇，比如有外感的時(shí)候可以用驅(qū)風(fēng)油，它可以起到祛風(fēng)、解表、疏通經(jīng)絡(luò)的作用，刮痧治療的效果好。

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