怕冷是女性一切麻煩的根源

驚蟄過后，冷空氣又來了。經(jīng)過了前一段時(shí)間的溫暖天氣，可能很多人會(huì)想說降一下溫可以涼爽一下，可是，這會(huì)兒的溫差跟前幾天確實(shí)是落差太大了、很多女性朋友又開始手腳冰冷了，甚至坐在密不透風(fēng)的公車?yán)镆矔?huì)覺得全身涼颼颼的，坐在辦公室里，也覺得手腳比平時(shí)僵硬許多，動(dòng)作也不如以往利索了。

專家提出，女人不能讓自己冷。讓自己冷的女人是因?yàn)樯眢w里的血液運(yùn)行不暢通，這樣容易導(dǎo)致手腳冰涼。并且，專家還指出，怕冷對(duì)女人來說可以反映出很多生理上的問題，冷幾乎可以說所女人一切麻煩的根源。為什么會(huì)這樣說呢？因?yàn)槿绻说难哼\(yùn)行不通暢，面部就會(huì)長(zhǎng)斑，體內(nèi)的能量不足夠潤(rùn)澤皮膚，肌膚就沒有活力，所已很多女性的皮膚可能跟陶瓷一樣白，但是看起來一點(diǎn)活力都沒有，沒有一點(diǎn)點(diǎn)青春的感覺，不夠真實(shí)。而一些女人即使臉上有點(diǎn)小痘痘，但是看起來非常有活力。究竟這是為什么呢？今天就讓專家來告訴你吧。下面，就跟著的一起去想專家咨詢吧。

更可怕的一點(diǎn)是，我們的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，一旦體質(zhì)過冷，它就會(huì)選擇長(zhǎng)更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會(huì)長(zhǎng)肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動(dòng)就會(huì)跑光光。

女人體質(zhì)冷、手腳易涼和痛經(jīng)是普遍的現(xiàn)象?，F(xiàn)在就更加普遍：第一，mm們節(jié)食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實(shí)，紅肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的鐵質(zhì)，可以有效地避免貧血。貧血的mm臉色自然蒼白。

第二，mm們白領(lǐng)居多，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實(shí)在不適合多動(dòng)。出去約會(huì)gg開車來接，買一張健身卡一年用不了兩次。因?yàn)樽锰?，血都淤在小腹部位。流水不腐，老是不流?dòng)的血積壓在我們的盆腔，盆腔怎么能不長(zhǎng)炎癥。一旦有炎癥，臉上自然就會(huì)發(fā)黃起斑。就算不至于發(fā)炎，不暢通的血堵在皮膚的毛細(xì)血管里，就會(huì)膚色不均勻。

第三，mm們愛美，用束身內(nèi)衣把腰束得緊緊的，其實(shí)那一點(diǎn)用沒有。束得太緊了，你的生殖系統(tǒng)沒有血供應(yīng)，就更冷，冷就長(zhǎng)更多的肉肉?，F(xiàn)在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一條薄襪子，整個(gè)下身都冷了，寒從腳下起嘛。

呵呵，說了這么多，就是要大家不做冷美人，多吃紅肉，生姜、紅棗、動(dòng)物血、糯米酒、櫻桃……總之，含鐵豐富或比較溫和的東西;有些好東東像銀耳、檸檬、筍什么的不要在月經(jīng)期間吃;隨時(shí)注意保溫，不要喝太冰的東西，多喝熱飲;別老在空調(diào)房里呆著，也不要要風(fēng)度不要溫度，秋涼了還穿露臍裝。冬天最好的保溫方法是泡熱水，不要節(jié)省燃?xì)?，在熱水里泡上三十分鐘，加上按摩，再冷的身體也熱了。沒法泡浴泡腳也行。再不行就整天捧一杯熱開水，懷抱暖水袋，女人怕冷是天經(jīng)地義的。

當(dāng)然最好是主動(dòng)讓自己熱起來，過分的劇烈運(yùn)動(dòng)并無利于減肥，最有效的是腰腹部和大腿內(nèi)部的拉伸動(dòng)作，比如早上起來的壓腿，前后下腰，總之是以腰部為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)，不要太急促，否則一停下來血會(huì)更多地淤集在腰部。溫和的瑜伽很有效，拉丁舞也很好。但我更推薦瑜伽，因?yàn)殍べじ⒅睾粑?，氣行才能血行?/P>還有就是要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。這一點(diǎn)要很小心，不是每個(gè)人都有淤血，化瘀過甚，就會(huì)損傷身體，比如造成月經(jīng)量過多。所以mm可以根據(jù)月經(jīng)量和經(jīng)血的粘稠度、臉上有沒有斑點(diǎn)來判斷。活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往后越厲害，我個(gè)人建議吃前兩種就行了?？膳莶璺?，用桃花泡酒更管用，這些茶和酒還可以用來擦臉，去臉上的黑斑。

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