您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

偏頭痛怎么辦教你兩類常見偏頭痛的治療方法

發(fā)布時間： 2016-11-14 09:21:59      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：偏頭痛怎么辦是很多女性都關(guān)心問題。與男性相比，女性發(fā)生偏頭痛的幾率比較大。飲食以及生理周期是導致女性出現(xiàn)偏頭痛...

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：偏頭痛怎么辦是很多女性都關(guān)心問題。與男性相比，女性發(fā)生偏頭痛的幾率比較大。飲食以及生理周期是導致女性出現(xiàn)偏頭痛的兩類常見因素。針對這兩大誘因，女性偏頭痛的治療方法有哪些？如何治療偏頭痛好呢？

偏頭痛怎么辦？女性因飲食或生理周期導致偏頭痛時，偏頭痛的治療方法：

1、飲食誘發(fā)偏頭痛

在偏頭痛案例當中，大概有20%是由飲食不當所致的。與男性相比，女性對食物的喜愛度更高。在我們?nèi)粘Ｋ佑|的一些食物當中會含有某些化學成分，而這些化學成分被人體攝入后，會改變大腦正常狀態(tài)，導致顱骨外的毛細血管出現(xiàn)變化，導致偏頭痛出現(xiàn)。

預防這類型偏頭痛應該怎么辦呢？研究發(fā)現(xiàn)，如果人體血液中缺乏鎂元素的話，容易導致偏頭痛產(chǎn)生。所以，飲食中可適當進食香蕉、豆類食物、海鮮、堅果等，有助補充鎂元素。另外，對于罐頭、腌制食品、火腿腸等食物需盡量少吃，否則容易誘發(fā)偏頭痛發(fā)生。

2、生理期誘發(fā)偏頭痛

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性發(fā)生偏頭痛情況中，有50%是出現(xiàn)在月經(jīng)前后時段的。其中，最常見的是在月經(jīng)到來前2到3天內(nèi)出現(xiàn)偏頭痛。而這類型偏頭痛注意由于月經(jīng)前身體荷爾蒙分泌不穩(wěn)定所致的。偏頭痛時間一般不會維持太久，通常2小時內(nèi)就會得到緩解。

生理期所致偏頭痛的治療和預防，需做哪些方面的措施呢？女性可以在月經(jīng)前后進食牛奶、燕麥、蔬果、牡蠣等食物，能夠協(xié)助身體緩解荷爾蒙分泌異常所造成的不適。另外，注意緩解心理壓力、適當做運動等，都有助降低月經(jīng)前后出現(xiàn)偏頭痛的幾率。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 偏頭痛怎么辦教你兩類常見偏頭痛的治療方法，最新偏頭痛怎么辦教你兩類常見偏頭痛的治療方法，關(guān)于偏頭痛怎么辦教你兩類常見偏頭痛的治療方法的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀