解析總膽固醇偏高的原因身體健康遠離“富貴病”

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：導致總膽固醇偏高的原因是什么呢？膽固醇升高不僅會導致形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，也會導致患上腎衰竭之類的腎臟疾病。所以一定控制好身體的總膽固醇，避免其升高而給身體帶來的各種患病的危險。

膽固醇非為高密度膽固醇、低密度膽固醇兩種。其中的區(qū)別就在于高密度膽固醇可以很好地保護心血管，讓其順暢運作，被稱為好膽固醇，不會附著于血管壁上導致斑動脈血管壁內(nèi)脂肪物質(zhì)的沉積。你進食的膽固醇當中的高密度膽固醇越多，對你的身體也就越好。

而低密度膽固醇如果偏高的話，就會增加人得冠心病等心臟疾病的機率，我們稱之為壞膽固醇。愛吃餅干、珍珠奶茶、炸雞、薯條的人就要注意了，這些食物所含有的反式脂肪以及棕櫚油，還有，像是經(jīng)常用來涂抹吐司的乳瑪琳或咖啡、奶茶沖泡用的奶精，都含有加工植物油成分，這些加工用油中含有的零反式脂肪，也是導致高膽固醇的食物。

總膽固醇偏高患者，日常生活中還應(yīng)該多吃一些魚、卵磷脂、大豆、胡蘿卜、生蒜頭和富含維生素c類水果和蔬菜。雖然這些成分并不能夠直接降低血液中總膽固醇，但是會減輕總膽固醇偏高對血管帶來危害。

總膽固醇偏高的原因：

1、飲食結(jié)構(gòu)不當。因為經(jīng)常長期進食富含高膽固醇的食物，比如心、肝等動物內(nèi)臟，高油、高糖等食物都會使膽固醇升高。

2、身體內(nèi)的干細胞受到損傷。當膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血腫的膽固醇自然就減少。尤其在肝硬化、重癥肝炎等疾病的損害下，血中的總膽固醇也會發(fā)生變化。

3、阻塞性黃疸會引起總膽固醇偏高，這是因為膽汁的排出受到了阻礙，然后血液中出現(xiàn)脂蛋白-X，和肝內(nèi)的膽固醇發(fā)生合成亢進所致，特別是以離型膽固醇的增加為主，導致總膽固醇升高。

總膽固醇偏高的危害：

總膽固醇偏高經(jīng)常會引發(fā)身體的其他并發(fā)癥，常見的有糖尿病、高脂血癥、高血壓、甲狀腺功能減退、膽總管阻塞、冠心病、動脈粥硬化等剛打了個。

同時，總膽固醇升高的話還會引起心肌缺血、心絞痛、腦梗塞等情況。嚴重的話會動脈迅速堵塞，導致猝死。

總膽固醇偏高怎么辦？

1、吃洋蔥。洋蔥含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能;還含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，還可預(yù)防動脈硬化。

2、吃海帶。海帶富含牛黃酸，食物纖維藻酸，可降低血脂及膽汁酸中的膽固醇。

3、吃葡萄或葡萄制品。葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇，動物實驗證明，它能使膽固醇降低，還能抑制血小板聚集。

4、吃大蒜。大蒜素不但能有效防止高血壓，消炎殺菌，止痢，利尿，祛痰，治糖尿病，腹瀉，還可降低心臟病發(fā)病率，殺死癌細胞。另外，還有去除脂肪的功效。

（責任編輯：zxwq）