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寒冬手腳冰冷癥狀吃什么可喝紅糖枸杞老姜茶暖身

發(fā)布時間： 2016-11-14 09:35:45 來源：女性健康網(wǎng)

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名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：一到冬季的時候就有不少的女性都有手腳冰冷的癥狀，身體寒冷的女性在冬季應(yīng)注意暖身。冬天手腳冰冷吃什么？有此癥狀的女性不妨自己做被紅糖枸杞老姜茶，喝了之后可以起到暖身的作用。

不少女性在冬季的時候都會出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀，這類女性應(yīng)注意為自己暖暖身，可以通過飲食的方法。冬季手腳冰冷吃什么？不妨自己做被紅糖枸杞老姜茶喝喝，可以有不錯的暖身防寒功效。

準(zhǔn)備好所需的材料，50克紅糖、50克枸杞、1塊老姜，將老姜還有枸杞先洗凈，姜不用去皮，然后把所有的材料都放進煲中，加大約500克的清水，然后用中火煮，大約煮15分鐘即可，然后將煮好的茶倒出，帶溫度涼些之后再飲用，可以在喝之前加一勺蜂蜜。

因為結(jié)晶顆粒的不同，所以紅糖有赤砂糖、紅糖粉還有碗糖之分，紅糖沒有經(jīng)過高度的精練，所以在它們當(dāng)中，蔗汁中的營養(yǎng)成分幾乎都被很好地保存了下來，除了有著糖的功效，紅糖當(dāng)中還含有非常多的維生素和微量元素，比如鐵、鋅、錳、鉻等等，這些成分的含量要比白糖高很多。

紅糖的性味甘溫，可入脾，有著補血益氣、暖胃健脾胃、緩中止痛、活血化瘀等作用功效。這款紅糖茶除了適合冬季手腳冰冷的女性飲用，還適合老年人，因為老年人的身體對于各種微量元素和維生素的攝入慢慢減少，食用紅糖可以幫助延緩衰老，維持身體各機能和代謝的正常進行。

枸杞可以發(fā)揮清肝明目、滋補養(yǎng)顏、強壯筋骨的作用，經(jīng)常使用枸杞能延年益壽，可以幫助延緩衰老。老姜也被大家稱之為姜母，也就是姜種，它的皮很后，肉堅實，味道辛辣，將老姜和枸杞、紅糖一起泡茶喝可以在冬季起到很好的暖身功效。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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