茶飲按穴調(diào)理腸胃改善消化不良緩脹氣

搭穴位按摩紓解腹痛不適天氣開始轉(zhuǎn)熱，濕氣漸增，易出現(xiàn)消化不良，脹氣等問題，專家表示，可依癥狀飲用添加藿香，厚樸，烏梅，枳實(shí)等藥材的茶飲，調(diào)理肝，脾及胃氣，另可按壓中脘穴，豐隆穴等，紓緩腸胃不適。茶飲做法皆為將藥材放入市售茶包或鹵包袋，置于保溫壺中加500c.c.熱水燜泡10分鐘，可回沖1?2次，當(dāng)天喝完，飲用次數(shù)不限。

消化不良藿香白術(shù)茶材料：藿香，白術(shù)，柴胡各5克。功效：藿香緩腸胃痙攣不適；白術(shù)補(bǔ)脾胃，益氣利濕；柴胡助疏肝理氣。中脘穴作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。位置：肚臍上方4指寬處。按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

脹氣惡心厚樸半夏飲材料：厚樸，半夏，茯苓各5克。功效：厚樸能整腸健胃，袪濕；半夏可除體內(nèi)濕氣；茯苓利水健脾。

豐隆穴作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。位置：膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)。按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

食欲不振烏梅陳皮茶材料：烏梅3克，陳皮及砂仁各5克。功效：烏梅可解熱生津，鎮(zhèn)嘔及促進(jìn)食欲；陳皮理氣健脾，助消化；砂仁化濕行氣，溫脾開胃及止瀉。

足三里穴作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

排便不順枳實(shí)杏仁材料：枳實(shí)，枳殼，杏仁粉各5克。功效：枳實(shí)入脾，胃，大腸經(jīng)，能清熱通便；枳殼增進(jìn)腸胃蠕動，行氣除脹，杏仁潤腸，用于改善腸燥便秘。

水分穴作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。位置：肚臍正上方約一指寬處。按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2?3次。

醫(yī)師說吃瓜類除濕瀉熱吃苦瓜，大黃瓜，小黃瓜等瓜類，能袪濕瀉熱，醒脾胃，使腸胃機(jī)能維持正常，而油炸，辛辣等重口味食物要避免，以免阻滯脾胃運(yùn)作，導(dǎo)致腸胃不適。朗讀顯示對應(yīng)的拉丁字符的拼音

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