女人宮寒有5害6大對策做回暖美人，教你宮寒怎么調(diào)理

宮寒，不僅會讓你氣色不佳、臉上長斑，而且可引發(fā)50%以上的婦科病，“暖宮”是女性保養(yǎng)最重要的一部分。做冬日“暖女人”，我們一起努力。

十個女人九個寒

吃藥治宮寒只是輔助的手段，最根本的還是要改善和調(diào)理不健康的生活方式?，F(xiàn)代人喜吃涼食、熬夜的生活方式，容易導致寒性體質(zhì)的人，如果不糾正這些不健康的生活方式，不讓自己的生活起居順應(yīng)天時，吃再多的中藥都是“白搭”。

此外，夏天貪涼，將空調(diào)溫度調(diào)得過低或是為了漂亮穿露臍裝、冬天衣著單薄等也是導致宮寒的原因之一。

冷美人宮寒癥狀：白帶量多、清稀、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、性冷漠、多流產(chǎn)、小腹不溫、四肢冰涼、黃褐斑、痤瘡、困倦腰痛、面色晦暗。

六大因素引起女性宮寒宮寒：

1、體質(zhì)：父母體質(zhì)偏寒，身體陽氣逐漸減少，直接導致基因偏寒體。

對策：多吃補氣暖身的食物。例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

2、夏日空調(diào)房：穿著涼爽時常呆在空調(diào)房里的白領(lǐng)子宮容易受到寒氣侵入。

對策：在辦公室備外套或披肩。比如有袖的小開衫，即使夏季天天穿吊帶衣服，也可以護住你的肩膀了，那里可不能受涼。穿著裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。絲襪對怕冷的女子也是需要的，以防寒從腳下生。

3、快速減肥：減肥等于身體丟失大量能量性物質(zhì)，寒邪侵入，攻擊子宮。

對策：飯前喝湯。一些具有溫熱性質(zhì)的湯，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以有效占據(jù)胃容量，減少進食量。另外它們所具有的溫熱性質(zhì)，也可以緩慢地幫你蓄積體內(nèi)熱能，防止宮寒發(fā)生。

4、冷食太多：女性體質(zhì)屬陰，貪吃涼的食品，導致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

對策：餐前姜茶。養(yǎng)成習慣，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以開水沖泡，趁熱喝下去），它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把好關(guān)。

5、流產(chǎn)：流產(chǎn)損耗人體大量陽氣，子宮失去溫煦，宮寒隨之產(chǎn)生。

對策：避孕。當你們還不打算繁育后代時，記得避孕，其他什么安全期、體外之類的方法都不保險，使用工具是女性保護自己的基本原則。

6、婦科疾?。簩m頸炎、盆腔炎、陰道炎等會損耗女性的陽氣，引發(fā)宮寒。

對策：避免性生活，盡快去有關(guān)醫(yī)院治療。

宮寒對女人的五大危害：

毒——月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、白帶增多有異味、婦科炎癥（陰道炎、宮頸炎、盤腔炎、尿道炎等）、婦科腫瘤（子宮肌瘤、卵巢囊腫等）；

貌——皮膚粗糙、容易長斑、長痘、皺紋多且深；

孕——不孕不育、習慣性流產(chǎn)、宮外孕、胎兒發(fā)育不良或畸形；

性——性冷淡；

衰——精神不振、容易早衰、更年期提前；

暖宮，女人保養(yǎng)最重要的一部分

“暖宮”是女性保養(yǎng)最重要的一部分，通過暖宮能夠調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮，起到抗炎修復、科學調(diào)理子宮環(huán)境、有效保護身體健康和生育能力的作用，特別適用于人流后的子宮損傷、婦科炎癥、宮寒不孕等病癥，讓女人更年輕靚麗，有效保護身體健康和女性生理機能。

暖宮的功效——防病、治病

1、提高女性抵抗力，預防各種婦科疾??；

2、改善女性內(nèi)分泌，使得氣血通暢；

3、調(diào)節(jié)女性陰陽平衡，補充陽氣；

4、調(diào)順女性生育功能；

5、促進血液循環(huán)、調(diào)經(jīng)養(yǎng)血、溫暖子宮；

新時代女性要暖宮6大標準：

一、面色紅潤皮膚光滑；

二、不畏寒不怕冷；

三、不長斑不長痘；

四、月經(jīng)正常不痛經(jīng)；

五、沒有婦科疾病困擾；

六、心情舒暢性生活協(xié)調(diào)；

（責任編輯：zxwq）