蜂蜜加白醋周減10斤重

很多人都只知道蜂蜜能減肥，但你知道嗎？蜂蜜里面加點(diǎn)白醋的效果更好，白醋能夠改善人體新城代謝，絕對(duì)是你消耗熱量的好幫手哦。今天就分享最hot白醋蜂蜜減肥法，教你如何利用白醋蜂蜜減肥，清甜直擊脂肪，周瘦10斤絕對(duì)有可能哦。

■白醋加蜂蜜減肥的原理：

白醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動(dòng)，具有治療便秘的作用，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥，也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

■白醋加蜂蜜減肥有效果嗎?

可以肯定的答復(fù)，白醋加蜂蜜減肥有效果，但是說(shuō)到減肥效果如何，一個(gè)月能瘦多少斤，這個(gè)沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

■白醋加蜂蜜的比例是多少?具體要用多少量?

白醋與蜂蜜的比例是1：4，至于具體多少量沒(méi)有固定，由于白醋加蜂蜜味道很多網(wǎng)友反應(yīng)都說(shuō)很不好，有股很刺鼻的味道，那么具體用量可以將1：4的混合液體加水，直到味道可以接受為止。

■白醋加蜂蜜減肥有沒(méi)有副作用?

很多人用這個(gè)減肥方法以后，會(huì)覺(jué)得喝下去胃里有燒灼的感覺(jué)，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，可以自己從少量開(kāi)始試，等到胃能夠慢慢適應(yīng)為止，過(guò)量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，有胃潰瘍、胃酸過(guò)多的人群不要使用!其他沒(méi)有副作用了。

■蜂蜜白醋減肥法詳解：

1、早餐前20分鐘空腹喝;

2、中餐和晚餐后立刻喝;

蜂蜜醋的比例是1：4再加兌開(kāi)水喝。

注意哦，在挑選白醋時(shí)要選擇經(jīng)大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學(xué)品的。同時(shí)建議不使用果醋，因?yàn)楣资潜＝〈?，相?duì)于減肥就遜色些。同時(shí)，蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個(gè)人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有諸多功能，熱量又很低，不僅有利于增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低，所以用蜂蜜減肥，簡(jiǎn)單有效又安全，一個(gè)月體重能減輕8-10斤。不過(guò)醋的味道確實(shí)很不好。喝了幾天后就沒(méi)習(xí)慣了這個(gè)味道。呵呵不過(guò)為了更漂亮好忍著了。姐妹們?nèi)绻銈円苍嚬芏喾椒ǘ紱](méi)成功的話，我建議你不防試試這個(gè)方法吧，相信只要你堅(jiān)持你一定會(huì)讓你有驚喜的。愿姐妹們?cè)缛者_(dá)到自己理想的體重。

（責(zé)任編輯：zxwq）