正確看待洗牙的作用如何保護(hù)牙齒4方法

名醫(yī)好藥網(wǎng)提示：如何保護(hù)牙齒關(guān)系到口腔健康以及微笑時給人的第一印象問題。對于怎么保護(hù)牙齒方面，有的人最關(guān)心的是牙齒發(fā)黃問題。如果為了美白牙齒而頻繁洗牙的話，反而損害到牙齒健康。保護(hù)牙齒保持牙齒潔白外，還有其它一些方面是需要注意的。

如何保護(hù)牙齒4方法：

1、正確看待洗牙的作用

洗牙是預(yù)防口腔炎癥的有效方法，能夠快速清潔頑固牙石、牙斑等問題，讓牙齒保持潔白?？墒怯械娜诉^分追求牙齒的美白問題，進(jìn)而一年中反復(fù)多次進(jìn)行洗牙的話，反而會危害牙齒健康。

每經(jīng)歷一次洗牙后，牙釉質(zhì)都會被破壞，需要時間重新形成。所以洗牙后的一段時間內(nèi)，需避免進(jìn)食酸性或者刺激性食物。另外，一年時間內(nèi)，洗牙次數(shù)不宜超過2次，而且洗牙時需選擇正規(guī)牙科醫(yī)院。

2、注意刷牙力度

如果每次刷牙時，都用力橫向刷洗牙齒的話，不但不能清洗掉牙縫中的食物殘渣，而且牙齒和牙肉健康也會受損。刷牙不是力度越大就越好的。正確的刷牙方法是選擇質(zhì)地柔軟的牙刷，然后輕柔地順著牙齒方向（也就是豎向）慢慢刷，這樣才有助把牙縫污垢清理出來。

3、避免使用牙簽

如果牙縫中藏有食物殘渣的話，不少人習(xí)慣用牙簽解決問題。在國外，清理牙縫是使用牙線的。由于使用牙簽會造成牙齒與牙齒間隙變大，而且使用不當(dāng)時，還會損害到牙肉，造成出血現(xiàn)象。與牙簽相比，牙線就細(xì)小得多，能夠避免這些情況的出現(xiàn)。

4、牙痛及時看牙科

根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，對于看牙科存有恐懼癥的人大概有95%之多。很多人平時遇到牙痛時，都只是通過服用止痛藥或者是強(qiáng)忍而過。但如果是由于蛀牙而誘發(fā)牙痛時，若不及時進(jìn)行治療，蛀牙會越來越嚴(yán)重，甚至牙根部位也會淪陷，嚴(yán)重威脅到口腔健康。

（責(zé)任編輯：zxwq）