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如何預(yù)防肺癌？日常生活7妙計(jì)幫你忙

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-14 10:01:31      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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統(tǒng)計(jì)表明，每年肺癌死亡人數(shù)，比乳腺癌、腸癌和前列腺癌的總和還多。那么，我們要如何預(yù)防肺癌呢？做到以下7點(diǎn)可以有效預(yù)防肺癌這個(gè)當(dāng)...

統(tǒng)計(jì)表明，每年肺癌死亡人數(shù)，比乳腺癌、腸癌和前列腺癌的總和還多。那么，我們要如何預(yù)防肺癌呢？做到以下7點(diǎn)可以有效預(yù)防肺癌這個(gè)當(dāng)今的頭號(hào)癌癥殺手。

1.戒煙，這是預(yù)防肺癌最有效的方法；

2.少吃煙熏食品；

3.不濫用藥物，尤其是不要濫用性激素類(lèi)藥及有細(xì)胞毒性的藥物；

4.每日吃適量水果、蔬菜以及谷類(lèi)，做到飲食均衡合理；

5.少飲烈性酒；

6.不吃霉?fàn)€變質(zhì)食物，少吃腌制食物；

7.進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽，不吃過(guò)燙食物。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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