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綠茶漱口預(yù)防流行性感冒

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-14 10:02:14      來源：女性健康網(wǎng)
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根據(jù)日本學(xué)者的研究，用綠茶漱口即可有效防止流行性感冒。廣東面臨多濕天氣，流行性感冒盛行之際，基本上預(yù)防的方法包括避免出入人多的公...

根據(jù)日本學(xué)者的研究，用綠茶漱口即可有效防止流行性感冒。廣東面臨多濕天氣，流行性感冒盛行之際，基本上預(yù)防的方法包括避免出入人多的公眾場(chǎng)所，勤于洗手、漱口，并且獲得充分休息與補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

綠茶的特性，較多的保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉的85％以上，葉綠素保留50％左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶"清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)"的特點(diǎn)。最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中保留的天然物質(zhì)成分，對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，為其他茶類所不及。綠茶有防止流行性感冒病原體與人類細(xì)胞結(jié)合的抗菌效果，不論使用綠茶漱口或直接飲用都有防止流行性感冒的作用。

綠茶防齲齒、清口臭綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細(xì)菌，故可以有效防止口臭。

綠茶漱口方法有：

1.回到家里或喉嚨感到有異狀時(shí)，即予漱口，次數(shù)可不必太多;

2.將所泡的茶降溫到不燙傷的溫水程度，漱口至喉嚨深部后吐掉即可，通常比喝茶濃度淡一半即可；

3.不使用第一泡茶水，以第二、三杯為宜；

4.除了漱口以外，如果養(yǎng)成喝綠茶習(xí)慣，即可經(jīng)常有潤(rùn)喉作用，增強(qiáng)抗菌作用；

5.即使已感染流行性感冒，綠茶漱口還可減輕癥狀，避免惡化并對(duì)周圍人們也有防止感染效果。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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