春季泡溫泉有效幫助舒緩身體疲勞感

專家表示，春季干燥多風(fēng)，也容易使皮膚干燥，這個(gè)我們不妨選擇泡泡溫泉，春天的溫泉水是一年當(dāng)中最佳的時(shí)刻，凝聚了百花的芳香與靈氣。不僅能夠消除疲勞，還能滋養(yǎng)皮膚。另外，溫泉水中含有一些特殊的化學(xué)物質(zhì)，在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，改變皮膚的酸堿度從而達(dá)到美容效果。

“浸泡式溫泉”讓礦物質(zhì)沉淀皮膚據(jù)了解，溫泉水一般可以分為碳酸泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血液循環(huán)并改變皮膚的酸堿度等。其中，食鹽泉可改變皮膚滲透度，抑制皮膚細(xì)胞分裂，影響皮膚新陳代謝，從而防止皮膚老化；硫礦泉可影響皮膚的免疫系統(tǒng)，軟化皮膚角質(zhì)，甚至還可以治療慢性皮膚病。

享受方法：在進(jìn)入溫泉之前，先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應(yīng)水溫后再進(jìn)入浴池浸泡。溫泉水溫分低溫和高溫，入浴時(shí)，要由低溫泉開(kāi)始，待身體逐漸適應(yīng)后，再進(jìn)入高溫泉浸泡。浴后無(wú)需再淋浴，用毛巾輕擦全身即可，這樣溫泉中的微量元素可被吸收到體內(nèi)，達(dá)到美容效果。

“按摩式溫泉”利用水壓舒緩身體除了最普通的溫泉浸泡，還有各種更有趣也更豐富的花式溫泉，不過(guò)最利于女孩子美容的方式，莫過(guò)于幾種按摩式溫泉了。其中，最受女生歡迎的當(dāng)數(shù)溫泉瀑布浴。這種溫泉方式最初是由天然溫泉和瀑布組合而來(lái)，利用溫泉瀑布的落差對(duì)身體進(jìn)行沐浴刺激，促進(jìn)血液循環(huán)，起到美容和纖體的作用。

不過(guò)，并不是所有的溫泉區(qū)都有如此得天獨(dú)厚的條件，于是在很多溫泉度假村修建瀑布臺(tái)，同樣可以實(shí)現(xiàn)按摩的效果。此外，這種按摩式溫泉還有水中氣泡泉、背部按摩泉、灌頂噴泉、腳底按摩泉等。

享受方法：先在普通溫泉水中浸泡20分鐘左右，可以根據(jù)需要選擇不同的按摩式溫泉，比如，穴位溫泉按摩，根據(jù)身體不同穴位，施以不同的水壓沖擊，使肌肉放松，疏緩肌肉酸痛；或者利用強(qiáng)勁水流和水力的幫助，在溫泉池中進(jìn)行伸縮、轉(zhuǎn)動(dòng)等體力訓(xùn)練，可以消耗卡路里。

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