新年出行腹瀉毀興致茶飲止瀉勝過吃藥，教你腹瀉怎么辦

春節(jié)臨近，年味漸濃，整個城市都像是被裹上了一層寓意喜慶的中國紅。不僅如此，商場里，熱熱鬧鬧的年終大酬賓；餐館里，忙忙碌碌準(zhǔn)備著的除夕大餐，也都在提醒著我們：春節(jié)真的來了。

春節(jié)吃大餐別讓腹瀉掃了興

過春節(jié)，最講究的莫過于年夜飯。從習(xí)俗上來說，各地年夜飯都有著自己的特點(diǎn)，比如，北方人要吃餃子，南方人要吃米團(tuán)子、水磨年糕等。

年夜的豐盛常常會超出我們腸胃的承受能力。面對一些美食大餐，我們很難控制自己的食量。而且，在如今家庭成員通常不超過10人的情況下，很容易導(dǎo)致家人因吃得過油、過多而腹瀉。

若老人節(jié)省，將剩飯菜反復(fù)加熱食用，還會進(jìn)一步因細(xì)菌、病毒感染導(dǎo)致拉肚子。畢竟，冰箱也不是保險箱，放不對，食物還是容易被污染，再被吃進(jìn)肚子里，必然會引發(fā)胃腸道疾病，導(dǎo)致一瀉千里。

因此，除了要盡量改變年夜飯多多益善的做法外，為了以防萬一，還應(yīng)備上止瀉藥。

家庭剩菜5步處理巧吃不腹瀉

1、涼拌菜別保留；

2、提前分裝；

3、剩菜加熱，高溫3分鐘以上；

4、回鍋再烹制剩菜變新菜；

5、剩菜留葷不留素。

春節(jié)出游腹瀉咋辦人在囧途廁所難覓

春節(jié)期間聚會、外出旅游，飯前一定要洗手，尤其要注意飲食衛(wèi)生。尤其是牡蠣、蛤蚧等貝類水生物，一定要完全熟透再吃。

飲食調(diào)養(yǎng)：應(yīng)對冬季腹瀉病，可以喝加姜片的鹽糖水，喝點(diǎn)薏仁小米粥來驅(qū)趕寒氣、補(bǔ)充能量，不要吃太油膩的食物，多注意休息。

在人山人海的新年期間，想排除重重障礙快速覓到廁所絕非易事，況且旅途的飲食容易導(dǎo)致消化道疾病，容易患腹瀉，那可真謂是“人在囧途”啊。

治腹瀉秘方：取烏梅15克，加水1500毫升，煎至1000毫升，加適量糖，每天當(dāng)茶飲用。

腹瀉如何調(diào)？2款茶療止腹瀉

①、蘿姜蜜茶

做法：1、將蘿卜、鮮姜搗爛；2、取蘿卜汁一小杯和姜汁1湯匙，與蜂蜜及陳茶混在一起，用沸水沖泡。

用法：代茶飲，飯前服，一日3次，連服3日。

健康提示：1.清熱，止?。?.適用于赤白痢疾。

②、魚楂茶

做法：1、先把魚腥草洗凈，瀝干水；2、把魚腥草與山楂共研成粗末；3、將上述粗末倒入沙鍋內(nèi)，加水適量，煮沸，取汁，加入蜂蜜，代茶飲。

健康提示：具有清熱解毒，排膿止痢的功效。主治痢疾膿血，腹痛等病癥。

如果碰到以下幾種情況，一定要及時就醫(yī)，以免延誤病情：腹瀉伴隨高燒；有血便或黏液伴隨糞便排出；腹瀉持續(xù)達(dá)二天以上，或重復(fù)發(fā)生。

專家表示：在春節(jié)期間出行必須準(zhǔn)備急性腸胃藥，在必要的時候能夠有效的治療腸胃疾病。也可在春節(jié)出行的時候多吃蘋果，蘋果能夠有效的治療腹瀉，對腹瀉有很好的療效。

家庭藥箱：抗腸道感染藥

在外旅行飲食衛(wèi)生有時很難保障，容易引起腹瀉、腸胃炎癥狀；新春佳節(jié)，親友相聚，這時總難免開懷暢飲，如果吃了不衛(wèi)生或過于油膩的食物，也容易引起腹瀉，應(yīng)帶些黃連素、氟哌酸、整腸生、思密達(dá)等等。

以細(xì)菌性腹瀉為例，可以先使用抗生素，腹瀉嚴(yán)重者加止瀉藥，同時要補(bǔ)充水和電解質(zhì)；待腹瀉癥狀得到改善后，停用抗生素和止瀉藥，加上腸道菌群調(diào)節(jié)劑，直至痊愈。

（責(zé)任編輯：zxwq）