女性健康保健小常識(shí)！

對(duì)每一個(gè)女性來說，健康是人生的第一要素，只有擁有健康的身體，才能創(chuàng)造屬于女性的亮麗天空。民眾健康網(wǎng)專家從六個(gè)個(gè)方面總結(jié)了女性健康保健應(yīng)當(dāng)注意的問題。

●每天吃雞蛋女性短命

在許多人的日常生活中，雞蛋是不可或缺的食品。但民眾健康專家研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于不少女性來說，每天吃雞蛋卻有損健康，甚至可能帶來致命的隱患。由于蛋黃中膽固醇含量很高，對(duì)健康不利，每天吃一個(gè)以上雞蛋的女性可能比每周吃一兩個(gè)雞蛋的女性短命。

●女性晚育更長(zhǎng)壽

年紀(jì)比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來，罹患老年癡呆癥的幾率降低，而且較長(zhǎng)壽。當(dāng)然，也有不少醫(yī)師認(rèn)為，高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。

●女性更容易頭痛

女性比男性更容易患上頭痛病。通常，頭痛的原因包括壓力、不正確的姿勢(shì)、耀眼的陽(yáng)光以及干酪和紅酒等飲食。

●吃太多奶制品可能誘發(fā)卵巢癌

女性吃太多奶制品可能會(huì)誘發(fā)卵巢癌。民眾健康專家發(fā)現(xiàn)：女性罹患卵巢癌與全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高攝入量之間存在明顯聯(lián)系。他們認(rèn)為，研究結(jié)果“在一定程度上”支持了過多攝入奶制品可誘發(fā)卵巢癌的觀點(diǎn)。

●懷孕期間每天運(yùn)動(dòng)30分鐘

多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣，就不太愛活動(dòng)。其實(shí)，懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。另外，懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

●女性喝牛奶可能催生粉刺

每天喝兩杯以上脫脂牛奶的女性，面部長(zhǎng)粉刺的幾率要高出常人44%。如果不局限于脫脂牛奶，只要每天喝三杯以上，患粉刺的可能性就會(huì)提高22%。

女人如花，通過日常健康保健方法，讓生命之花開的更加艷麗吧。

（責(zé)任編輯：zxwq）