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這五項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)女性性能力

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-16 09:16:28      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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方案一：游泳蛙式及蝶式游泳最適合女性。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及盆腔的肌肉，經(jīng)常游這兩種姿勢(shì)，除了可以有效預(yù)防婦科疾病外，還可...

方案一：游泳蛙式及蝶式游泳最適合女性。蛙式及蝶式必須運(yùn)用到大腿及盆腔的肌肉，經(jīng)常游這兩種姿勢(shì)，除了可以有效預(yù)防婦科疾病外，還可以提升婦女性功能，在做愛(ài)時(shí)，感覺(jué)會(huì)更為美好。方案二：自行車(chē)這是一項(xiàng)最易于堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)方式，它可以鍛煉你的腿部關(guān)節(jié)和大腿肌肉，并且，對(duì)于腳關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉也很有效果。方案三：慢跑/散步對(duì)心臟和血液循環(huán)系統(tǒng)都有很大的好處，每天保持一定時(shí)間的鍛煉，會(huì)有利于減肥，而這能提升女性的性欲望。方案四：排球?qū)ν尾考∪夂透共考∪獾腻憻捫Ч葹槊黠@，同時(shí)，對(duì)你的靈敏性的提高也很有幫助，讓你的協(xié)作能力更強(qiáng)，享受更多床笫間變化的樂(lè)趣。方案五：舍賓舍賓專家發(fā)現(xiàn)，如果一個(gè)女人過(guò)瘦或過(guò)胖會(huì)造成性欲減退，因?yàn)橛绊懰齻兊男杂母嘁蛩厥切误w問(wèn)題帶來(lái)的心理障礙。另一方面，過(guò)胖或過(guò)瘦造成性行為的不便或乏力、乏神等因素，天長(zhǎng)日久，也會(huì)導(dǎo)致性興趣下降乃至消失。大多數(shù)參加舍賓訓(xùn)練的女性，在訓(xùn)練半年或一年后在性欲、性快感和性能力方面均有明顯改進(jìn)或提高。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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