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如何自我檢查女性乳房健康？

發(fā)布時間： 2016-11-16 09:27:10 來源：女性健康網(wǎng)

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快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會，女性乳腺癌的發(fā)病率越來越高，其主要原因除了環(huán)境、壓力、生活方式等因素外，還有一個被忽視的最重要的原因，錯過了乳腺癌早期治療。為了不錯過乳腺癌早期黃金治療階段，定期的乳房自我檢測是降低乳腺癌的最有效途徑，下面就跟隨我們的專家來詳細(xì)學(xué)習(xí)下乳房自我檢測的方法吧！自我檢測的方法：

（1）躺下，把枕頭或墊子放于右肩下以此來墊高右側(cè)乳房。然后把右手放于頭后，用左手檢查。（2）以左手中間三個手指的指腹，輕輕的、打圈式的方式來感覺有無腫塊。順序則是從乳房的最外側(cè)邊緣逐漸向乳頭方向移動，方法可采用近似硬幣般大小的圓圈螺旋上升式移動。（3）使用三種不同力度，第一步：輕輕的在乳房表面慢慢移動。第二步：以中等力度按壓乳房組織。第三步：較大力度按壓肋骨周圍或是先前稍感不適的地方。（4）同時檢測那些延伸到肩膀、腋窩、鎖骨或者胸部周圍等區(qū)域的乳房組織。（5）輕輕按壓乳頭，查看有否異常。當(dāng)您完成一側(cè)乳房的全部檢查后，請以相同方式檢查左側(cè)。您也可以對著鏡子檢查，看看大小、輪廓、或者表面肌膚有否變化，乳頭又是否有自發(fā)性溢液情況出現(xiàn)。乳房自我檢測頻率通常在每月生理周期結(jié)束后的2-3天進行。但對于那些周期紊亂的女性來說，很重要的就是要在每月的同一天進行檢查。并且要記住的就是，而在月經(jīng)前或者在懷孕期間，較之平時，乳房也許會呈現(xiàn)出起伏不平的腫塊，而且在觸摸使會感到疼痛，這都是正常的。乳房自我監(jiān)測的好處每月的自我檢測可以幫助女性更好的感覺乳房的變化。比方說：有腫塊、增厚或者乳頭自發(fā)性溢液的現(xiàn)象等等。由于個人的情況不同，每個人的感受也是不同的，通常情況下感覺到的一些腫塊只是乳房的正常組織，而異常的乳房就應(yīng)該要立刻引起注意。

（責(zé)任編輯：zxwq）