酸堿平衡喝出健康女人

你知道嗎？有些人每天睡足八九個(gè)小時(shí)，但氣色依然很差；有些人每天喝8杯水，但如果喝的水不對，反而會(huì)越喝越疲勞；你相信純凈水比白開水干凈衛(wèi)生，但它的PH值很可能和酸雨相同；你以為特別添加礦物元素的水一定較好嗎？它的PH值有可能更“酸”；美麗大事，水中有秘訣。從現(xiàn)在開始，關(guān)注你真正需要的弱堿性天然好水吧！“酸”女人易疲勞為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美、充滿活力，而自己無論怎樣節(jié)食、美體，身材和皮膚仍然看上去很糟糕？其實(shí)，這很可能都和身體的PH值相關(guān)。在生命長期的進(jìn)化過程中，人體形成了較為穩(wěn)定的呈微堿性的內(nèi)環(huán)境。正常人血液PH值應(yīng)在7.4左右（7.35-7.45）。這種PH的恒定現(xiàn)象，叫做酸堿平衡。在人的新陳代謝過程中，維持這種酸堿平衡才能保障人體健康。也就是說，人體在處于偏堿性狀態(tài)時(shí)，是最平衡、最健康的。這部分最健康的人只占總?cè)巳旱?0%左右。初生嬰兒一般屬弱堿性體液，但隨著年歲增長，隨著體外環(huán)境污染及體內(nèi)不正常生活及飲食習(xí)慣，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處于健康和疾病之間的亞健康狀態(tài)。當(dāng)人的體液PH值低于7時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生重大疾?。幌陆档?.9時(shí)，就會(huì)變成植物人；如只有6.8-6.7時(shí)，人就會(huì)死亡?，F(xiàn)代人由于喜歡吃肉類食品、加工食品、油膩食品等酸性食品，所以很多都是酸性體質(zhì)。世界著名醫(yī)學(xué)博士，日本專家莜原秀隆提出：人體的酸性化是“百病之源”。當(dāng)人體體質(zhì)為弱堿性時(shí)，身體會(huì)感覺良好；相反，則常有一種疲倦感，時(shí)時(shí)覺得不舒服。所以，當(dāng)你再怎么吃補(bǔ)品皮膚都不好、睡得再多也覺得疲倦的時(shí)候，很可能，你就是“酸”女人。自測小實(shí)驗(yàn)?zāi)愕腜H值平衡嗎想要測試自己是不是酸性體質(zhì)，最簡單的辦法是去藥店買PH精密試紙，測試自己尿液的酸堿性。人體尿液中的PH值一般為5.5～6.0，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5.0，那同樣說明你可能屬于酸性體質(zhì)。酸堿平衡“食”之道先做個(gè)小測試，你認(rèn)為橘子是酸性食物還是堿性食物呢？答案是：橘子是堿性食物。別看它味道雖然酸，但它在人體內(nèi)進(jìn)行分解代謝后，更增加了血液的堿性。同樣的，有益于美容的醋味道也是酸的，可同樣是堿性食品。蔬菜、水果中含有較多的鉀鹽、鈉鹽和有機(jī)酸，它們在人體的代謝產(chǎn)物內(nèi)高含鈣、鎂、鉀、鈉等陽離子，所以蔬菜、水果被稱為“堿性食物”。酸堿食物列表堿性食物蔬菜、茶葉、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等酸性食物肉、蛋、魚、動(dòng)物脂肪和植物油、米飯、面食、糖類甜食等農(nóng)夫山泉：天然的弱堿性水農(nóng)夫山泉憑借其“天然、健康、富含礦物質(zhì)，水質(zhì)弱堿性”的特色，一直為消費(fèi)者所熟知，是健康優(yōu)質(zhì)的飲用天然水。其水源地都在遠(yuǎn)離人煙的大山深處，水面清澈無瑕，可以直接用手捧起來喝。農(nóng)夫山泉四大水源地千島湖———面積580平方公里，森林覆蓋率94.7%，空氣質(zhì)量指數(shù)一級，常年水溫12攝氏度，富含天然的鉀、鈉、鈣、鎂、偏硅酸等礦物元素。屬國家一級水資源保護(hù)區(qū)。長白山———天然礦泉水保護(hù)區(qū)，第四紀(jì)長白山火山群造就了中國最好的水源，取水口錯(cuò)草泉日涌量達(dá)3.5萬噸，并按國際標(biāo)準(zhǔn)建立水源保護(hù)區(qū)，周圍10平方公里無人居住。丹江口———國家一級水資源保護(hù)區(qū)、亞洲第一大人工淡水湖，水域面積745平方公里，具立體生態(tài)系統(tǒng)特征，是南水北調(diào)中線工程源頭。萬綠湖———華南地區(qū)最大的國家級森林公園，水域面積370平方公里。綠化率達(dá)到98％，空氣質(zhì)量達(dá)到國家標(biāo)準(zhǔn)一級，水質(zhì)達(dá)到國家一類地表水標(biāo)準(zhǔn)，可直接飲用。農(nóng)夫山泉三大理念環(huán)保理念：農(nóng)夫山泉從不使用城市自來水，每一滴農(nóng)夫山泉都有它的源頭；自然理念：堅(jiān)持水源地建廠，水源地灌裝；健康理念：天然的弱堿性水，不添加任何人工礦物質(zhì)。

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