女性更年期如何選對(duì)保健品

更年期女性選購(gòu)保健品注意什么?許多女性到了更年期出現(xiàn)急躁等外在表現(xiàn)，對(duì)自己和其它家庭成員而言，如何選擇更年期保健品比較關(guān)注，也比較棘手，對(duì)此，專家做出了相關(guān)的總結(jié)歸納。更年期女性選購(gòu)保健品的注意要點(diǎn)主要有以下幾個(gè)方面：第一、請(qǐng)醫(yī)生診斷與評(píng)估有癥狀的女性比應(yīng)該從改善生活形態(tài)開(kāi)始，運(yùn)動(dòng)、穿寬松衣物及少吃辛辣食物，倘若有需要，可結(jié)合健康食品一起使用，像是大豆異黃酮素或黑升麻。但假如癥狀十分嚴(yán)重，大大影響了日常生活，就要找醫(yī)生進(jìn)一步評(píng)估，是不是要使用激素補(bǔ)充療法。第二、了解產(chǎn)品的付作用及與其它藥物的交互作用除了請(qǐng)醫(yī)生評(píng)估自己的情況，應(yīng)有什么治療與改善方法之外，也要非常清楚自己所吃的產(chǎn)品可能有哪些付作用，或是和其它藥物有交互作用。月見(jiàn)草油和紅花苜蓿也不能同時(shí)使用。第三、選擇有質(zhì)量保證的大廠產(chǎn)品選購(gòu)時(shí)一定要買來(lái)路統(tǒng)一、有清楚標(biāo)簽的產(chǎn)品，看一看有效成份的標(biāo)示和內(nèi)容是否相符，注意廠商的使用與制造質(zhì)量，以確保保健的效果，而且這些產(chǎn)品的價(jià)格應(yīng)該在合理范圍，不該是驚人的貴。第四、短期使用定期追蹤對(duì)保健食品最保險(xiǎn)的做法是短期使用，緩解癥狀就好，別長(zhǎng)期依賴。假如能定期評(píng)估更好，因?yàn)榧偃绨l(fā)現(xiàn)有什么傷害，可立刻停止使用，將傷害減到最小。第五、是否有效自己最清楚健康食品對(duì)某些人很有效，但對(duì)某些人卻沒(méi)用，個(gè)別差別非常大，可在使用10天之后，看一看癥狀有沒(méi)有改善，假如超過(guò)兩個(gè)星期卻一點(diǎn)反應(yīng)都沒(méi)有，就不要再勉強(qiáng)自己傻傻地吃。假若您對(duì)于更年期保健品選購(gòu)還有什么疑問(wèn)，可以直接點(diǎn)擊下方和我們的在線專家進(jìn)行對(duì)話，專家會(huì)針對(duì)您的具體癥狀和身體狀況為您做有關(guān)更年期保健的詳細(xì)健康指導(dǎo)。

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