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筆記本，讓你更易得電腦病

發(fā)布時間： 2016-11-16 09:42:31      來源：女性健康網(wǎng)
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筆記本電腦的大量使用，使得電腦病出現(xiàn)了新的變異，鼠標手等疾病逐步被觸摸指、鍵盤腕、電腦脖等新的電腦病病種...

筆記本電腦的大量使用，使得電腦病出現(xiàn)了新的變異，鼠標手等疾病逐步被觸摸指、鍵盤腕、電腦脖等新的電腦病病種替代。南京軍區(qū)福州總醫(yī)院骨二科副主任陳學民指出，鍵盤和屏幕距離太近，觸摸板讓手指更勞累，以及平坦鍵盤的使用，時間長了都會對身體造成不良影響。

電腦脖：低頭低出來的新電腦病電腦脖

癥狀：許多白領頸椎特別不好，就與長期使用筆記本電腦的習慣有關系，這種“電腦脖”常常會讓人覺得脖子抬不起來，脖子有酸脹感，嚴重的還會引起放射狀疼痛和頭暈、嘔吐等癥狀。

病因：事實上，筆記本電腦在人體工程學方面存在嚴重缺陷，屏幕與鍵盤之間距離太近，并不能像臺式機電腦一樣，屏幕與眼睛保持基本在同一水平線上。

因為筆記本電腦是鍵盤與屏幕一體的，所以在打字的同時，必須要一直低著頭看屏幕，僵著脖子低頭看屏幕，更容易造成頸肌損傷。

然而，若將機器抬到眼睛適合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉勞損。

因此，多數(shù)人還是習慣讓脖子承受一定的壓力。脖子處于一種前傾姿勢，會導致軟組織勞損和椎間盤損傷。

處方：使用筆記本電腦工作中盡量想辦法維持頭頸中立位;工作一小時就要休息片刻，活動、放松一下頸腰部。用電腦時腰要挺直，桌面高度要適宜;應該盡量避免長時間使用筆記本電腦。

（責任編輯：zxwq）

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