七個細節(jié)為你的胸部完美加分

愛美的女孩子，誰都不想讓自己的胸前“一馬平川”，胸部大小除了遺傳，還有七個細節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細節(jié)，積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分!

細節(jié)一：正確的穿戴內(nèi)衣

擁有天使的臉龐和魔鬼的身材一直以來都是許多女性所追求的，然而，并不是每個女人都能如愿以償。特別是豐盈緊實的胸部更是讓女人們想盡辦法用盡手段。不過胸部大小除了遺傳，還有七個細節(jié)決定著你是大胸還是小胸。分清楚正確的豐胸細節(jié)，積極行動，掌握正確的方法為自己的美麗加分!

方法：首先你必須知道的是，你的胸罩不可過松或過緊，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小會妨礙胸部的發(fā)育，尺寸合適的胸罩可是胸部健康和豐滿的第一步哦!

下面是內(nèi)衣的正確穿法，大家可以對照檢查看看自己是否做對了呢?

1、先將內(nèi)衣套入，肩帶拉至肩上。

2、身體傾斜30-45度，反手扣好內(nèi)衣背扣。

3、利用左手將右邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥(先不要站直哦，依然維持彎身的姿勢撥好)

4、同樣利用右手將左邊側(cè)邊及下邊的胸部脂肪往內(nèi)衣罩杯內(nèi)撥。

5、調(diào)整肩帶，肩帶彈性約是一指可滑動的緊度剛好。

6、穿好之后，雙手上舉，像做健身操一樣動一動，確定內(nèi)衣不會任意滑動。

細節(jié)二：閑下來做一做運動

方法：胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量，年齡在20至25歲的女性，是胸部發(fā)育的最佳時期。因此，適度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然、健康的方法。

可以做一些俯臥撐及單、雙杠運動等;或者每天早晚深呼吸數(shù)次，也可以促進胸部發(fā)育，另外游泳能通過水的壓力對起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均勻發(fā)達，所以說游泳也是能夠豐胸的哦!

細節(jié)三：給自己準備一桌美味

方法：豐胸不僅僅是靠外力，也可以通過飲食從內(nèi)而外的調(diào)理。想要豐胸的人可以在飲食上多食一些富含維生素E和維生素B的食物，因為維生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，從而使成熟的卵細胞增加，黃體細胞增大。而卵細胞是分泌激素的重要場所，當雌激素分泌量增加時，會刺激胸部發(fā)育。

因此，應多吃一些富含維生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。維生素B是體內(nèi)合成雌激素不可缺少的成分，富含維生素B2的食物有動物肝、腎、心臟、蛋類、奶類及其制品。所以，可別小看這些食物的功效哦!

細節(jié)四：沐浴健胸按摩

方法：沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部，使用溫水，每次至少沖洗1分鐘，促進胸腺發(fā)育，刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔，還能增加胸部的柔韌性，預防下垂。

細節(jié)五：學會使用豐胸產(chǎn)品

方法：使用啫喱由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩。讓植物精華快速滲透表皮，特殊的雙金結(jié)構(gòu)加強深層導入，促進乳腺發(fā)育，能夠增加脂肪體積存量以豐滿胸部。特別是在停經(jīng)5天后，荷爾蒙比較旺盛，胸腺、相關(guān)細胞也比較活躍，這時使用，往往能夠達到事半功倍的效果。

細節(jié)六：呼吸也是一門學問

方法：呼氣時含胸、吸氣時挺胸，交替進行5次，這樣能促進身體的內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)更加順暢，從而輔助其他豐胸動作發(fā)揮最大效用。

細節(jié)七：保持正確的坐姿

方法：盡量將胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正確的坐姿不僅僅是對胸部，對女性的體態(tài)也是很有效的矯正方法。

（責任編輯：zxwq）