辦公室OL笑傲職場保養(yǎng)法

Office里有這么一種女人，她對辦公室里那些愛漂亮、愛打扮的女同事嗤之以鼻，對任何與“小女人”有關的事務都不屑一顧，崇尚返璞歸真。如果她對自己的簡約風格（也可以說是平淡風格）安之若素也就罷了，但是她還喜歡動靜頗大地去發(fā)表意見批評別人。如果別人在追求美的道路上遭遇坎坷，她就會忙不迭地表示“你看看，我早說還是返璞歸真好吧”。

其實這樣的女人，她的內(nèi)心深處是很在乎自己的美麗和容貌的，也希望得到別人贊美愛慕的眼光。只不過因為不自信，自卑和失望的心理又轉(zhuǎn)化為放棄，用刻意的不打扮來掩飾自己的渴望，還喜歡用攻擊諷刺別人來保護自己，在這個循環(huán)里越來越不喜歡自己。

其實每個平凡的小女人，都會有這種傾向，只不過深淺不同罷了。利用精油，慢慢學習發(fā)現(xiàn)自己，接受自己，善待自己，寵愛自己。態(tài)度決定一切，慢慢你會發(fā)現(xiàn)，職場之路也慢慢順利起來，很多困擾你的事情，突然變得沒有那么糟糕。

有一位彩妝大師講課的時候要求所有學生閉上眼睛，默想自己五官中最美的部分，想象它讓微風輕輕拂過、讓母親慈愛的手溫柔地撫過，讓愛人的唇熱烈地吻過……當學生們再次睜開眼睛，發(fā)現(xiàn)鏡中的自己兩頰泛著紅暈、嘴唇濕潤、眼里閃爍光芒。這就是愛自己帶來的效果。

TIPS讓你變可愛

1、將純精油滴在枕頭上，或滴在棉花球上，再塞在枕頭底下，也可以滴在睡衣的衣領上。

推薦精油：

薰衣草，幫助睡眠。

羅馬甘菊，減少雜夢。

清潔呼吸道、減緩感冒、鼻塞：桉樹、綠花白千層，桃金娘。

2、如果想在上班前快速打起精神，可采用高溫或低溫、短時間的芳香泡浴。

推薦復方配方：柏樹3滴，歐薄荷2滴，檸檬3滴；或迷迭香3滴，佛手柑2滴，柳橙3滴。

3、參加重要會議、向客戶做簡報、面試時，塞一個滴了桃金娘精油的小棉球在內(nèi)衣里，藉身體的溫度讓精油揮發(fā)，可以幫助提升自信、從容應付局面。

4、在棉花球上滴2滴檸檬精油，塞在電腦鍵盤里，可以提升工作效率。

5、在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷迭香精油的棉片，可預防開車打瞌睡。

電腦族的最愛——芳香手浴

芳香手浴能緩和手指關節(jié)、手腕、手肘、肩膀、頸部酸痛和緊張。

將適溫熱水倒入臉盆至手腕高度。滴入3～4滴純精油，將手掌到手腕部分沒入水中約10分鐘。

芳香手浴配方

關節(jié)炎

德國柑橘1滴，薰衣草2滴

腱鞘炎

德國柑橘1滴，桉樹2滴

指甲保養(yǎng)

百里香2滴，檸檬2滴

浸手油

將50毫升的植物油（最好是40毫升荷荷芭油加上10毫升小麥胚芽油），加入10克蜂蜜，1只雞蛋清，3滴玫瑰精油，在砂鍋中文火加熱至皮膚可以接受的溫度，將雙手浸入其中10分鐘，即可獲得滿意的滋養(yǎng)效果。

養(yǎng)手膏

將半條大黃瓜搗爛濾汁，在黃瓜汁里加入一個雞蛋、1湯匙荷荷芭油，攪勻。晚上入睡前涂在手背上，戴上手套以免弄臟床褥。第二天清早起床后，將雙手沖洗干凈，涂上護手油，皮膚可以變得細膩光滑。

護手油

將30毫升的植物油（最好是25毫升荷荷芭油加上5毫升小麥胚芽油），加入2滴玫瑰、2滴乳香、2滴檸檬和半湯匙蜂蜜，調(diào)勻后裝入小瓶，每天早晚抹在手背、手指上，雙手再用力互相揉搓幫助吸收。

喝出活力

喝花草茶，養(yǎng)眼又養(yǎng)身。但是請記住，精油是絕對不可以口服的，如果你看到市面上有賣口服精油的，那請記住專業(yè)人士的話：“如果你喝了精油，而你現(xiàn)在還活著，那就表示你喝的絕對不是精油?！?/P>某些人總是喜歡把芳香療法或是花草茶弄成一個只屬于小眾的東西，似乎只有那些有錢、有閑的人才可以享受，這種觀點真是做作，完全不符合芳香療法的精神。不必非得玫瑰、薰衣草，一壺菊花茶就是既經(jīng)濟，效果又非常好的花草茶，有寧神作用，晚上喝菊花茶，會睡得很安穩(wěn)，如果再將一滴薰衣草純精油滴在枕頭上，那整晚都會睡得很香。現(xiàn)在市面上賣的玫瑰、薰衣草，很多是染色的，與其喝這樣的花草茶，還不如喝菊花茶。還有一個簡單可行的法子，就是買新鮮的檸檬，切片后放在熱水里，每天早晨喝，這就是最好的解毒茶。如果消化系統(tǒng)有問題，還可以喝中國傳統(tǒng)的普洱茶，既可以幫助消化又可以解油膩。

TIPS自制芳香砂糖

選擇喜歡的精油（水果香、花香、青草香）滴在面巾紙上，將面巾紙放在密封的糖罐里保存至少一個星期。之后，你就能擁有獨一無二的芳香砂糖，連喝咖啡都有芳香療法的感覺了。

（責任編輯：zxwq）