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女人瘦身須知肥胖有四種類型

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-17 10:09:51      來源：女性健康網(wǎng)
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中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象，大多因?yàn)槠?、腎兩個(gè)臟器功能陽氣不足或情緒刺激，出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致消化不良廢物堆積、臟腑內(nèi)熱氣...

中醫(yī)認(rèn)為，肥胖是人體失調(diào)的一種現(xiàn)象，大多因?yàn)槠ⅰ⒛I兩個(gè)臟器功能陽氣不足或情緒刺激，出現(xiàn)功能紊亂，導(dǎo)致消化不良廢物堆積、臟腑內(nèi)熱氣過盛，脂肪在皮膚下漸漸增加。通常可以分為四型：

●濕熱滯脾型：就是那種食欲旺盛的“大食客”，吃得多而且容易餓，只要強(qiáng)制節(jié)食，就能暫時(shí)瘦下來，一旦控制不住食欲又會(huì)反彈。通常面色紅潤(rùn)、口干、胃痛(進(jìn)食后緩解)、便秘。這類人的通病是體內(nèi)有“火”，能去火、清熱，體重也會(huì)減輕。

●脾虛不運(yùn)型：這類肥胖者因脾虛而導(dǎo)致消化功能下降、代謝異常，食欲不振，平時(shí)容易疲勞、胸悶、腹脹、身體沉重，癥狀感覺晚上重、早晨輕。一般通過調(diào)節(jié)脾胃、促進(jìn)消化吸收功能、排出體內(nèi)積聚的廢物，就可以達(dá)到減肥的效果。

●痰濁內(nèi)盛型：此類型人臀部和大腿浮腫，也就是下半身比較胖。其實(shí)吃得并不多，只是總覺得手腳無力、肢體困倦、頭暈?zāi)垦?，即使口干了也不想喝水。這是因?yàn)樯眢w的排泄功能比較差，多余的水分在體內(nèi)積聚造成了水腫、肥胖。

●脾腎陽虛型：這一型人體內(nèi)陽氣不足，血液流動(dòng)緩慢，新陳代謝活動(dòng)減弱，最終導(dǎo)致肥胖。他們經(jīng)常氣短乏力、腹脹、腹瀉、怕冷、愛出汗。多注意補(bǔ)血、補(bǔ)充元?dú)猓涂梢越⊥?、腎功能，減輕體重。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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