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清除牙菌斑保持牙齒健康

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-17 10:36:59      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現(xiàn)在把牙斑看成是細(xì)菌附著在牙石上的一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)，其與齲病和牙周病的發(fā)生有密切...

不能用漱口或用水沖洗的方法把它去除。因此，現(xiàn)在把牙斑看成是細(xì)菌附著在牙石上的一種復(fù)雜的生態(tài)結(jié)構(gòu)，其與齲病和牙周病的發(fā)生有密切的關(guān)系。

刷牙

刷牙是清除牙菌斑的基本措施，也是最重要的一種方法，刷牙得當(dāng)就可以使牙齒表面的牙菌斑量大為減少。因此，我們必須養(yǎng)成每天早、晚正確刷牙的好習(xí)慣。

正確的刷牙方法是順著牙齒生長(zhǎng)的方向刷，先將牙刷平放在口腔里，刷毛輕壓牙齦的邊緣，然后輕輕轉(zhuǎn)手手碗將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，反復(fù)刷動(dòng)。每刷一個(gè)地方，需要往返5～10次，這樣既能清潔牙齒表面和牙縫，又能使牙齦得以適當(dāng)?shù)陌茨?。刷完外面，再刷里面?/P>

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（責(zé)任編輯：zxwq）

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