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愛美女性的瘦身成功要訣

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-17 10:37:06      來源：女性健康網(wǎng)
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1、與纖體顧問作充分的交流,認(rèn)真了解自己減肥目的及減肥的必要性，確立要達(dá)到的目標(biāo)，去除以前錯(cuò)誤的減肥觀念，同時(shí)樹立成功的信心。...

1、與纖體顧問作充分的交流,認(rèn)真了解自己減肥目的及減肥的必要性，確立要達(dá)到的目標(biāo)，去除以前錯(cuò)誤的減肥觀念，同時(shí)樹立成功的信心。

2、對(duì)身體作檢查測(cè)算，了解評(píng)估自己的肥胖程度。肥胖指標(biāo)測(cè)試結(jié)果貫穿體驗(yàn)過程。

3、在纖體顧問的指導(dǎo)下制定自己的減肥計(jì)劃，評(píng)估自己的飲食習(xí)慣，并制定新的合理的飲食計(jì)劃。

4、三天的準(zhǔn)備期限，保持充足的營養(yǎng)學(xué)習(xí)一些減肥的知識(shí)，保持一個(gè)積極上進(jìn)的心態(tài)。

5、開始實(shí)施減肥，在纖體顧問的指導(dǎo)下嚴(yán)格按照制定的計(jì)劃進(jìn)行，并每天做好記錄評(píng)估，每期42天。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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