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4種絕佳排毒減肥食物讓你一身輕

發(fā)布時間： 2016-11-18 09:43:28      來源：女性健康網(wǎng)
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女性朋友們是不是都難逃美食的誘惑啊？是不是又暴飲暴食了好多不該吃的美味佳肴，是不是又覺得體內(nèi)的毒素驟然增加了？今天小編為你介紹...

女性朋友們是不是都難逃美食的誘惑??？是不是又暴飲暴食了好多不該吃的美味佳肴，是不是又覺得體內(nèi)的毒素驟然增加了？今天小編為你介紹四種絕佳的排毒養(yǎng)顏食物，讓你快速排毒一身輕松。

快給你的腸胃洗個澡吧！整個油膩到不行了。難道你要守著一身油脂過日子嗎？oh，別干這種惡心的勾當。趕快吃些排毒食物，排掉一身廢物才是關(guān)鍵。

1、檸檬清肺凈血

檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度堿性。檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。據(jù)醫(yī)學(xué)報告顯示，由于血液循環(huán)功能退化，造成腦部血液循環(huán)受阻，妨礙腦部細胞的正常工作，造成記憶力退化。而檸檬含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環(huán)不佳的問題，幫助血液的正常排毒。每天食用檸檬有助于強化記憶力，提高思考反應(yīng)的靈活度。

2、荔枝補腎排毒

荔枝味甘酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B1、維生素C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排出、促進細胞生成、使皮膚細嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。12

（責(zé)任編輯：zxwq）

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