您的位置：久久首頁> 女性> 保健> 人群保健> 白領(lǐng)保健 >概況

腳部按摩可以讓氣色紅潤

發(fā)布時間： 2016-11-18 10:05:12      來源：女性健康網(wǎng)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

腳是全身最下面的肢體，它雖是最下面，卻不是最不重要的。從腳底反射區(qū)普遍的再被認(rèn)識，腳底按摩的盛行，腳對全身健康的重要性已普遍被...

腳是全身最下面的肢體，它雖是最下面，卻不是最不重要的。從腳底反射區(qū)普遍的再被認(rèn)識，腳底按摩的盛行，腳對全身健康的重要性已普遍被重視。

從中醫(yī)上看，臉色發(fā)黃多與脾胃運化功能減退有關(guān)。脾胃虛了，吸收營養(yǎng)的功能就差，臉色自然好不起來。中日友好醫(yī)院中醫(yī)按摩科主任唐學(xué)章指出，小腿上有些穴位與脾胃經(jīng)有關(guān)，按摩有利于調(diào)節(jié)脾胃功能，進而改善臉色。比如按摩足三里，可以調(diào)理脾胃，補益氣血。小腿上還有屬脾經(jīng)的三陰交穴及陰陵泉穴等，沒事都可敲一敲。

足三里位于小腿前外側(cè)，膝蓋下方一點；三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上方不遠；陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，膝蓋下方一點的凹陷處。唐學(xué)章建議，足三里比較重要，可找對位置重點關(guān)照，其他穴位如不好找的話，整個小腿都敲敲，也會有好處。一次時間不用太多，連續(xù)敲擊幾分鐘就行。

通過不斷的搓揉、敲打，刺激足部的穴位，可滋補元氣，壯腰強筋，延緩衰老。若加入適量的生姜或辣椒水，更能擴張血管，促進血液循環(huán)。讓女人健康起來。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 腳部按摩可以讓氣色紅潤，最新腳部按摩可以讓氣色紅潤，關(guān)于腳部按摩可以讓氣色紅潤的資訊

分享到：

相關(guān)閱讀