月經(jīng)期不能高歌不能拔牙？

一張健康貼士：“女性經(jīng)期禁忌多：1.不宜慷慨高歌；2.不宜貿(mào)然拔牙；3.不宜多喝茶水；4.不宜穿緊身褲；5.不宜打嘴仗；6.不宜飲酒；7.不宜吃油炸食品；8.不宜生冷飲食；9.不宜劇烈運動；10.不宜多吃食鹽；11.不宜性生活；12.不宜吃酸辣食物。”

不宜穿緊身褲、不宜生氣、不宜飲酒、不宜劇烈運動、不宜著涼……

作為女性經(jīng)期的禁忌，這些早為人所熟知。因為月經(jīng)來潮時，穿緊身褲、飲酒、喝茶、吃生冷食物、過食酸辣及劇烈運動等，會讓有些女性更感不適，而經(jīng)期過性生活，極易引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥，甚至導致不孕癥。月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的改變，情緒容易變壞，打嘴仗生氣當然更不好。

但這月經(jīng)期不能拔牙，許多人都還是頭一次聽說！為此，不少人表示要求真相！

月經(jīng)期不能高歌，不能拔牙？

求真相

據(jù)專家介紹，諸多禁忌中，鮮少被人注意的是高歌和拔牙，的確，月經(jīng)期也不適宜做這兩件事。

研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶的毛細血管以及鼻咽部的黏膜也會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果用正常嗓音唱歌、說話應(yīng)該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲的話，則可能造成聲帶受傷。月經(jīng)期間，女性體內(nèi)血小板數(shù)量減少，血液凝固性比平時有所降低，如果此時進行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙，可能變得難以止血，導致出血較平時手術(shù)更多、出血時間更長，增加手術(shù)的風險。

專家補充：經(jīng)期還要注意三方面

1.經(jīng)期不宜服用活血化淤藥物及做全身按摩，這些都會引發(fā)經(jīng)血量突然增多，嚴重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。

2.女性在月經(jīng)來潮前如果吃得過咸，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，易出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象；因經(jīng)期激素分泌改變易導致皮膚問題，多吃油炸食物也易加重皮膚問題。

3.傳統(tǒng)醫(yī)學認為，血得熱則行、得寒則滯，所以經(jīng)期盡量多喝溫水，做好保溫工作。

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（責任編輯：zxwq）