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有時我們會以一個人的皮膚色澤來判斷其健康狀況。如果膚色欠佳,粗糙而又少光澤,那么此人身體狀況一定較差。反之,如果皮膚細嫩而有光澤,...
有時我們會以一個人的皮膚色澤來判斷其健康狀況。如果膚色欠佳,粗糙而又少光澤,那么此人身體狀況一定較差。反之,如果皮膚細嫩而有光澤,無疑是身體狀況良好的特征。尤其是女性,都希望自身的皮膚光滑、細嫩,所以女性特別重視皮膚的美容她們著意于用各種化妝品來修飾、打扮,卻忘了最根本的一條,如何保持皮膚自身的健康。如果你想使你的皮膚變細嫩,現(xiàn)在就請你按照不同的穴位施行不同指壓法。穴位1:頸窩凹陷點按壓穴位1的要領:將左、右拇指充分彎曲,成十字形交叉于穴位上,輕柔、緩慢地朝頭頂方向按壓15秒。此處乃情緒中樞,在此處施行指壓刺激,可使心情保持平和。穴位2:頸窩凹陷處左、右旁開1.5cm的點按壓穴位2的要領:將雙手拇指指關節(jié)充分彎曲,分置左、右兩穴處,朝頭頂方向按壓秒。穴位3:第七胸椎點、第十胸椎點、第十一胸椎點按壓穴位3的要領:將兩手拇指關節(jié)充分彎曲,分置于左右穴位上,輕柔、緩慢地朝垂直方向按壓15秒,如此反復做三次。穴位4:第二腰椎點、第三腰椎點按壓穴位4的要領:將拇指指關節(jié)置于穴位上,輕柔、緩慢地朝背部中央方向按壓15秒。穴位5:臀部上方,即大轉(zhuǎn)子點按壓穴位5的要領:將兩手拇指充分彎曲,左、右指關節(jié)同時置于兩邊穴位上,用較大的力量朝水平方向按壓15秒。穴位6:小腿三頭肌中央點按壓穴位6的要領:將拇指充分彎曲,以指關節(jié)置于穴位上,用稍大的力量朝垂直方向按壓15秒。欲以指壓法達到減肥健美的目的,就要堅持日久。對于個人來說,最佳的途徑就是自我指壓。假如身體臃腫、大腹便便,只能說明對自己身體未盡到照顧之責,而不該怨天尤人。只要按照前面所講的方法去做,每個人都完全能夠掌握自我指壓法。在自己手指可以觸及的范圍內(nèi),都能進行自我指壓。當然,在初練時會有些困難,效果也不盡理想,但只要有毅力,有恒心,堅持做下去,便會日臻完美,收到預想的效果。<
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