排毒瘦身食譜有哪些?吃什么能夠瘦身?黑木耳富含養(yǎng)分和氨基酸，還有礦物質(zhì)，能夠改進(jìn)身體的推陳出新，十分合適瘦身。以下四款排毒瘦身食譜，需求瘦身的女性朋友一定不要錯(cuò)過了。
排毒減肥食譜
排毒減肥食譜有黑木耳燒草魚。所需的原料有一百克的黑木耳和二百五十克的草魚肉，三百毫升的植物油，還要些蔥末、姜末、黃酒和胡椒粉，濕淀粉、精鹽、鮮湯以及味精等。黑木耳去蒂后洗凈。魚肉切薄片，放入盤內(nèi)，加點(diǎn)黃酒和精鹽腌一會(huì)。然后將魚片用濕淀粉漿好，等油七成熱時(shí)放入魚片滑透后撈出。底油燒熱，加入蔥末和姜末，還有魚片，黑木耳及黃酒，煸炒后用鮮湯燒開，最后放入精鹽、味精及撒胡椒粉。
排毒減肥食譜有黑木耳蒸雞。需要準(zhǔn)備的原料有三十克的黑木耳和二百克的雞肉。黑木泡發(fā)后洗凈。雞肉切塊后用食鹽、醬油、生粉、白糖及味精腌20分鐘左右，再加入黑木耳，隔水用小火蒸熟后食用。
適合女性朋友的排毒減肥食譜還有木耳豆腐湯。用到的原料有二十五克的黑木耳和二百克的豆腐，還要一點(diǎn)鹽和一碗雞湯。黑木耳洗凈，豆腐切片。豆腐和黑木耳一起倒入雞湯和鹽，燉10分鐘后就可以吃了。
排毒瘦身食譜有黑木耳滾豬肝湯。需求五錢黑木耳和六兩豬肝、一片生姜和兩顆紅棗、還要一些鹽。黑木耳洗凈備用。豬肝切片。鍋中倒水，大火煮開，再放入黑木耳、生姜及紅棗，中火煲六十分鐘。然后加點(diǎn)豬肝，豬肝熟透后加鹽調(diào)味。
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