導(dǎo)
讀
我們的身體實(shí)在是一個(gè)奇妙的小宇宙,有很多極待我們了解的奧秘,為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美、充滿活力,而有些人無論怎樣節(jié)食、...
我們的身體實(shí)在是一個(gè)奇妙的小宇宙,有很多極待我們了解的奧秘,為什么有些人的身體皮膚看上去那么健美、充滿活力,而有些人無論怎樣節(jié)食、美體,身材、皮膚仍然看上去很糟糕?讓我們帶你去了解關(guān)于漂亮身體的PH秘密吧。測(cè)試:你的身體pH值平衡嗎?優(yōu)美的形體、快樂的情緒、充沛的活力等等,都是與我們身體的酸堿(pH值)平衡有著密切關(guān)系。怎樣才能知道自己身體的pH值是否平衡呢?最簡(jiǎn)單的方法是進(jìn)行一次酸堿測(cè)試,它會(huì)為你提供準(zhǔn)確答案。首先你需要準(zhǔn)備pH試紙,藥房有售(如果買不到,你也可以去醫(yī)院做測(cè)試),然后連續(xù)3天進(jìn)行尿液的pH值測(cè)試:先將試紙條浸在晨尿中,即早上起床后的第一次尿液,然后觀察試紙所顯示的顏色變化與包裝說明書上的顏色欄比較,得出相應(yīng)pH值。通常晨尿的pH值大多處于酸性范圍,因?yàn)槿梭w在夜間新陳代謝,早晨排泄出的廢物呈酸性。隨后在白天分別測(cè)試4--6次(盡可能飯后每隔2小時(shí)1次),如果pH值多數(shù)呈堿性或中性為正常,如果連續(xù)多次呈現(xiàn)在酸性范圍,則表明你的身體患了“酸過度癥”。除了這樣專業(yè)的測(cè)試,你還可以根據(jù)身體最近所經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀來判斷,你是否得了酸過度癥:你是否經(jīng)常感到疲倦和乏力?你的皮膚是否變得蒼白和缺乏彈性?你的頭發(fā)是否黯淡無光?你是否經(jīng)常飽受頭痛折磨?你的橘皮現(xiàn)象是否愈來愈嚴(yán)重?如果你的身體向你發(fā)出這些警報(bào),那就表明——你的身體已經(jīng)失去酸堿平衡。身體重獲活力的源泉——酸堿平衡為了使身體機(jī)能更好地運(yùn)轉(zhuǎn),人體細(xì)胞能很好地執(zhí)行任務(wù),就要求身體內(nèi)的酸堿度保持平衡。正常情況下,我們的機(jī)體是可以很聰明地調(diào)整體內(nèi)的“環(huán)境”,自身恢復(fù)酸堿平衡的狀態(tài),進(jìn)行正常的新陳代謝。然而,在我們的日常生活中,隨著不斷增加酸性成分的輸入,如大量的肉類、香腸、快餐食品、甜食、咖啡、尼古丁、酒精等,加上缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力過大等等造成的身心高度緊張,往往強(qiáng)于自身的廢物排出。于是,這些造成酸性、毒性代謝緩慢的物質(zhì)阻塞在體內(nèi),變成非常難溶解的鹽類存在于我們的脂肪細(xì)胞和結(jié)締組織中。對(duì)于女性而言,這些酸性廢物特別偏愛臀和大腿兩個(gè)部位,于是以橘皮組織的形式明顯地顯露出來。排酸美體法大集匯不要擔(dān)心,通過營(yíng)養(yǎng)師為你安排的一系列方案,你仍然可以重獲身體活力的源泉,達(dá)到這種身心真正的平衡。第一頁12最后一頁<
(責(zé)任編輯:zxwq)