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夏幕拉開(kāi)，簡(jiǎn)單、清爽、一下而就的好味，這就開(kāi)演。絕對(duì)超級(jí)簡(jiǎn)單，步驟簡(jiǎn)至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懶人菜。...
夏幕拉開(kāi)，簡(jiǎn)單、清爽、一下而就的好味，這就開(kāi)演。絕對(duì)“超級(jí)”簡(jiǎn)單，步驟簡(jiǎn)至切一切、拌一拌或者泡一泡就可。真正的夏季爽口懶人菜。
壇香一口脆原料：白蘿卜100克。調(diào)料：鹽、生抽、美極鮮味汁、鎮(zhèn)江香醋、白砂糖、麻油。做法：1、白蘿卜(不去皮)洗凈，斜入刀切片。撒鹽腌3小時(shí)后流水沖凈鹽分，晾干。2、所有調(diào)料拌勻，放進(jìn)蘿卜片浸泡4小時(shí)即可。開(kāi)胃涼瓜原料：苦瓜200克。調(diào)料：丘比草莓醬。做法：1、苦瓜洗凈切小段、去籽。焯水撈出瀝干。放進(jìn)冰箱冰鎮(zhèn)一下即可取出裝盤(pán)。2、吃時(shí)配蘸丘比草莓醬即可。生拌娃娃菜原料：娃娃菜100克、小黃瓜30克、紫甘藍(lán)20克。調(diào)料：生抽、萬(wàn)字醬油、美極鮮味汁、鎮(zhèn)江香醋、芥末、麻油、冰糖、蒜泥、香菜。做法：1、娃娃菜、小黃瓜、紫甘藍(lán)洗凈晾干切細(xì)絲。分層裝盤(pán)。旁邊點(diǎn)綴香菜葉。提點(diǎn)：如為裝盤(pán)效果，各種菜絲用清水浸泡一下會(huì)更脆，但從營(yíng)養(yǎng)角度考慮則不建議，因?yàn)榻?0分鐘即會(huì)讓蔬菜中大量維生素被水溶解。2、將所有調(diào)料拌勻，吃時(shí)蘸或直接澆上去均可。風(fēng)情糟三樣原料：草魚(yú)肉250克、河蝦100克、豌豆20克。調(diào)料：蔥、姜、鹽、香糟。做法：1、草魚(yú)取肉剁蓉，蔥、姜剁蓉。三者倒入大碗，放鹽攪打上勁后，做成小丸子。2、炒鍋上火放油燒熱，放河蝦仁、豌豆炒熟。再放進(jìn)魚(yú)丸、香糟，加少許水煮至魚(yú)丸熟透，放鹽調(diào)味裝盤(pán)。家鄉(xiāng)素小炒原料：山藥100克、木耳20克、百合50克、蠶豆50克、胡蘿卜20克。調(diào)料：鹽。做法：1、木耳事先清水泡發(fā)好。山藥去皮切成菱形。蠶豆剝皮。胡蘿卜去皮切片。2、炒鍋上火放油燒熱，下各色原料同炒至將熟時(shí)放鹽調(diào)味即可。豉油海三鮮原料：海參1根、墨魚(yú)150克、北極貝100克、紅椒10克、青椒10克。調(diào)料：姜、豉油。做法：1、海參事先泡發(fā)好，切片。墨魚(yú)洗凈切花刀。北極貝洗凈切片。三種原料都入鍋焯熟裝盤(pán)。2、紅椒、青椒、姜均洗凈切絲，撒在海鮮上。提點(diǎn)：紅椒絲、青椒絲、姜絲清水浸泡一下會(huì)自然卷曲。同樣，從營(yíng)養(yǎng)角度考慮則不建議。3、炒鍋上火，倒入色拉油和豉油，燒熱淋在菜上即可。提點(diǎn)：此謂“淋明油”。美味四方骨原料：仔排100克、紫薯50克、甜脆豆2根、櫻桃1顆。調(diào)料：蔥、姜、黃油。做法：1、仔排洗凈，焯去血水，撈出吸干水分，入油鍋稍炸成型，瀝油。2、炒鍋上火放油燒熱，放蔥、姜煸香，放入排骨、黃油大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燜1小時(shí)裝盤(pán)。3、紫薯上鍋蒸熟，整理成圓柱形。甜脆豆焯熟對(duì)半切開(kāi)。二者配在排骨邊，最后點(diǎn)綴櫻桃。 （責(zé)任編輯：zxwq）
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