女人要注意的6大點(diǎn)，包你青春永駐

男人40一枝花，女人30爛茶渣。女人最在意的就是年齡，年齡是女人的秘密。女人都是以護(hù)膚品來保養(yǎng)自己，讓自己青春常駐，假如有人說你的年齡比你的實(shí)際年齡還要大，你會(huì)有什么感覺呢?其實(shí)，在日常生活中有很多事情，都會(huì)導(dǎo)致你使用多少護(hù)膚品都沒用的情況，歲月在你的臉上劃過的痕跡是很難被磨滅掉的，但是只要我們適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)就可以減少看出來的跡象。女人在日常生活中要注意哪些事情呢?才能永葆青春呢?

女人都喜歡瘦瘦的，看上去比較有骨感美。也喜歡斯斯文文的吃東西，但是卻不知道這些也會(huì)帶給你護(hù)膚的徒勞。那么，女人在日常生活中要注意哪些事情呢?我們一一來看解。

一：要戴墨鏡

美容專家說過：“長(zhǎng)期反復(fù)的瞇眼睛、大笑和皺眉會(huì)加深臉部皺紋。”

而且，陽(yáng)光直射破壞把眼睛周圍的膠原蛋白，可能造成色素沉淀。

二：不要只注意皺紋

皺紋并不是衰老的唯一痕跡，深色斑點(diǎn)和色素沉淀區(qū)域會(huì)讓你的臉看上去毫無生氣、老態(tài)龍鐘。

紐約蒙特卡萊的皮膚病學(xué)家道妮說：“事實(shí)上，皮膚顏色的變化如老年斑和色素不均衡可能讓女人看上去比實(shí)際年齡老十歲。”

三：適當(dāng)減壓放松

如果一直胡思亂想、擔(dān)心這擔(dān)心那的話，你的身體會(huì)不停地分泌壓力荷爾蒙。

醫(yī)學(xué)博士、定居紐約的皮膚科和精神病科醫(yī)生艾米·韋克斯勒說：“皮質(zhì)醇是最主要的壓力荷爾蒙，它會(huì)破壞膠原蛋白，造成皮膚松弛和炎癥。”

而且，當(dāng)你的身體處于緊張狀態(tài)時(shí)，大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)和氧氣將會(huì)進(jìn)入主要器官而不是皮膚。長(zhǎng)期壓力和焦慮可能導(dǎo)致深皺紋，特別是眉頭皺紋。

四：別用吸管

你喝深色汽水或者咖啡的時(shí)候是不是為了防止顏色弄到白色衣服上喜歡用吸管?或者是因?yàn)閼械冒炎旆胚M(jìn)罐子或瓶子里?

但你可能不知道，這一舉動(dòng)不經(jīng)意間就在你嘴唇周圍制造了細(xì)紋。

皮膚護(hù)理專家、護(hù)膚品發(fā)明家、名人(包括麗薩·瑞娜和梅麗莎·萊克羅)美容師雷內(nèi)·魯雷說：“長(zhǎng)期用吸管喝飲料(或抽煙時(shí)吸煙嘴)會(huì)使嘴的周圍新增皺紋。”

五：保證睡眠

睡眠對(duì)于人的精神、注意力和臉色都是至關(guān)重要的。

醫(yī)學(xué)博士、紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心皮膚學(xué)助理教授珍妮特·格拉芙說：“深夜里，皮膚進(jìn)入了自我更新的狀態(tài)，它不僅自我修復(fù)，而且酸堿度和血液循環(huán)和白天不同，更加適宜抗衰老產(chǎn)品深入作用。”

多睡覺吧，畢竟腫脹的黑眼圈可不會(huì)讓你看上去更年輕。

六：不要太瘦

皮膚科醫(yī)生、新奧爾良杜蘭大學(xué)皮膚學(xué)臨床教授瑪麗·P·盧波說：“臉部脂肪太少的話會(huì)看起來皮膚松弛、面容憔悴衰老。”

體重溜溜球效應(yīng)也不是好現(xiàn)象，體重反復(fù)增加和減少會(huì)拉伸皮膚并使它過于松弛。

女人日常生活中要注意哪些事情呢?要注意以上六點(diǎn)，包你永葆青春，女人除了要注意生活上的點(diǎn)滴，還要注意飲食上的攝取，不然也是徒勞的護(hù)膚保養(yǎng)。想了解更多的內(nèi)容嗎?歡迎您多來維果健康網(wǎng)咨詢。

（責(zé)任編輯：zxwq）