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身體虛弱的人能否練習高溫瑜伽？

發(fā)布時間： 2016-11-21 09:39:52      來源：女性健康網(wǎng)
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問題：身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?您好，我想請問一下，身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?答案：建議身體虛弱的人不要練習高溫瑜伽，因...

問題：身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?

您好，我想請問一下，身體虛弱的人能練習高溫瑜伽嗎?

答案：

建議身體虛弱的人不要練習高溫瑜伽，因為在高溫瑜伽38-40攝氏度的練習溫度下，人體的新陳代謝會迅速加快，各項機能處于興奮狀態(tài)，伴隨著血液循環(huán)加快、心肺功能活躍，身體的負擔也隨之加重，而身體虛弱的人身體很難承擔這種負荷?？梢詮某罔べぞ毩曢_始，多練一些可以強健身體的動作，待體質加強后再進行高溫瑜伽練習。

（責任編輯：zxwq）

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