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自我按摩治療鼻炎的方法

發(fā)布時(shí)間： 2016-11-21 09:50:07      來(lái)源：女性健康網(wǎng)
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鼻炎怎么治?除了去醫(yī)院和吃藥之外，還可以采用按摩的方法來(lái)治療鼻炎。通過(guò)自己按摩刺激穴位經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善鼻炎癥狀。下面微...

鼻炎怎么治?除了去醫(yī)院和吃藥之外，還可以采用按摩的方法來(lái)治療鼻炎。通過(guò)自己按摩刺激穴位經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)血液循環(huán)，改善鼻炎癥狀。下面微微健康網(wǎng)就具體給大家講解操作步驟。

自我按摩的鼻炎治療方法有三招：

1、首先是揉捏鼻子部位，這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在在鼻子部位的兩邊，然后從上面開(kāi)始往下揉捏鼻子，反復(fù)揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點(diǎn)按一下，持續(xù)進(jìn)行1分鐘。鼻子的按摩其實(shí)還可以簡(jiǎn)便一些，只要每天用手指推按迎香穴大約40到100下即可。

2、還有一些經(jīng)絡(luò)穴位對(duì)鼻炎的治療也是有幫助的?？梢酝瓢从√貌课?，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚(yú)際部位分別推按兩邊的太陽(yáng)穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經(jīng)的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風(fēng)池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

3、最后一招就是提捏頸肩部位。用手的手掌部位將頸部后面中間的督脈穴位抓捏住，還有就是背部正中間兩側(cè)分布的經(jīng)穴，順序從上往下，反復(fù)地提捏4到6次。然后再?gòu)念i部開(kāi)始往肩膀兩邊拿捏按摩，重點(diǎn)要揉按一下肩井穴，按摩大約3分鐘時(shí)間，然后再按摩一下肺俞穴1分鐘即可。

以上內(nèi)容就是針對(duì)自我按摩治療鼻炎的方法來(lái)介紹的，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，希望對(duì)您有幫助。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 自我按摩治療鼻炎的方法，最新自我按摩治療鼻炎的方法，關(guān)于自我按摩治療鼻炎的方法的資訊

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